Jak často si mýt vlasy při seborrheické dermatitidě? Toto je častá otázka, kterou si lidé s touto kožní poruchou kladou. Seborrheická dermatitida je stav, který často postihuje pokožku hlavy a způsobuje záněty, šupinky a svědění. Správná péče o vlasy a pokožku hlavy je klíčem k úlevě od těchto příznaků. Avšak při seborrheické dermatitidě je důležité najít správnou rovnováhu mezi mytím a nečištěním vlasů a pokožky hlavy.

Jak často si mýt vlasy při seborrheické dermatitidě?

Seborrheická dermatitida je poměrně běžné onemocnění, které postihuje pokožku hlavy. Toto onemocnění může způsobit nepohodlí a nevzhled, protože se projevuje v podobě lupů a svědivého, podrážděného skalpu. Jednou z nejdůležitějších věcí, které můžete udělat, abyste si ulevili od těchto příznaků, je pravidelné mytí vlasů. V této příručce se dozvíte, jak často si mýt vlasy při seborrheické dermatitidě a co ostatní můžete udělat k zlepšení stavu.

Seborrheická dermatitida: co to je?

Seborrheická dermatitida (SD) je zánětlivé onemocnění kůže, které se především projevuje ve vlhkých oblastech těla, jako je skalp, obličej, horní hrudník a záda. SD ovlivňuje až 5% populace, což z něj dělá velmi běžné onemocnění kůže.

Onemocnění se projevuje v podobě lupů, svědění a podráždění pokožky hlavy. Příznaky se pokud možno zhoršují při stresu, změnách klimatu, hormonálních změnách a nevhodné hygieně. Příčina seborrheické dermatitidy není známa, ale je obecně přijímáno, že způsobuje nadměrná houby na pokožce hlavy.

Jak si mýt vlasy při seborrheické dermatitidě?

Zvolte správný šampon

Volba správného šamponu může být klíčem k úspěšnému ošetření seborrheické dermatitidy. Vyhledejte šampony, které jsou speciálně navrženy pro ošetření lupů a podrážděné pokožky hlavy. Tyto šampony často obsahují účinné složky, jako je ketokonazol, pyrithion zinek a salicylová kyselina, které pomáhají odstraňovat lupiny a zmírňovat svědění.

Vyhněte se šamponům a kondicionérům, které obsahují parabeny, sulfáty a silikony. Tyto látky mohou podráždit pokožku hlavy a zhoršit příznaky seborrheické dermatitidy. Raději zvolte přírodní šampony bez chemických látek.

Nechte šampon působit

Je důležité nechat šampon působit na pokožce hlavy po dobu nejméně 5 minut. Tím se zajistí, že účinné složky v šamponu mají dostatek času k tomu, aby se dostaly do kontaktu s pokožkou hlavy a vymyly lupiny. Pokud máte citlivou pokožku hlavy, může být nejlepší postupovat opatrně a postupně zvyšovat dobu působení šamponu.

Nepřepínávejte

Pokud máte seborrheickou dermatitidu, může být lákavé mytí vlasů každý den nebo dokonce častěji. Je však důležité mít na paměti, že mytí vlasů příliš často může podráždit pokožku hlavy a zhoršit příznaky. Pokud máte nadměrné množství lupů nebo silné svědění, můžete zvolit umývání vlasů každý druhý den nebo každý třetí den, pokud je to možné.

Voda: ohleduplná, ovšem ne příliš horká

Voda může mít vliv na zdraví naší pokožky. Pokud máte seborrheickou dermatitidu, je důležité používat teplou vodu místo horké vody. Horká voda může vyvolat podráždění a vysušit pokožku hlavy, což zhorší příznaky.

Vyhněte se stresu

Stres je jednou z nejčastějších příčin zhoršení seborrheické dermatitidy. Pokud máte tendenci k tomuto onemocnění, snažte se minimalizovat stres a relaxovat, jak jen to bude možné. Podívejte se na mé články o mindfulness a meditaci, které vám poskytnou cenné tipy, jak se uvolnit a snížit svůj stres.

Zvažte návštěvu specialisty na kůži

Pokud se vaše příznaky seborrheické dermatitidy nezlepší, může být nejlepší zvažovat návštěvu dermatologa. Specialista vám může předepsat speciální šampony nebo krémy, které by mohly být účinnější než OTC šampony. Pokud máte silné příznaky, jako jsou krvácení nebo rány, je nezbytné navštívit svého lékaře co nejdříve.

Závěry

Seborrheická dermatitida může být nepříjemné a způsobit nepohodlí a nevzhled. Mýtí vlasů je jedním z nejdůležitějších způsobů, jak zmírnit příznaky seborrheické dermatitidy, ale je důležité udržovat správnou hygienu, vyhýbat se stresu a zvolit správný šampon. Pokud se vaše příznaky nerozvíjí, navštivte dermatologa pro další péči o pokožku hlavy a léčbu.