V současných časech se v souvislosti s pandemií Covid-19 stalo mytí rukou jednou z nejvíce doporučovaných hygienických opatření. Mnoho lidí však neuvědomuje, že přemíra mytí rukou může mít negativní vliv na zdraví kůže a také na životní prostředí. Proto je důležité vědět, jak přestat přemíru mytí rukou a dodržovat zdravé návyky hygieny bez rizika negativních dopadů.
Jak přestat přemíru mytí rukou: snížení rizika infekce
Mytí rukou patří mezi základní procedury, které pomáhají ochránit před mnoha infekčními chorobami. Zvlášť v době COVID-19 je důležité dbát na čistotu a hygienu rukou. Nicméně nadměrné mytí rukou může vést k řadě problémů způsobených nadměrným a špatným použitím mýdla a vody. V tomto článku se podíváme na to, jakými způsoby můžete snížit riziko bakterií a virů a zároveň minimalizovat postupné poškození pokožky rukou.
Proč je správné mytí rukou důležité?
Před mytím rukou se v rukách hromadí různé bakterie, viry a jiné škodlivé organismy, které by mohly způsobit infekci. Protože člověk si často dotýká obličeje, očí a nosu, dochází k přenosu mikroorganismů ze rukou na vnitřní orgány. Je-li pokožka rukou infekční, snadno se přenos uskuteční a může to vést k onemocnění.
Mezi nejčastější onemocnění způsobená špatným mytím rukou patří různé kožní infekce, plísňové infekce a řada dalších bakteriálních a virových chorob.
Problémy spojené s přemírou mytí rukou
I když se řešení infekce zdá být jednoduché – stačí si jen často mýt ruce mýdlem a vodou – je důležité si uvědomit, že nadměrné mytí rukou může vést k postupnému poškození kůže rukou a způsobit další problémy.
Jestliže si často myjete ruce, může to vést k ztrátě přirozených olejů a tuků v pokožce, které ji chrání a hydratují. Suchá pokožka rukou se může stát trhavou a drsnou, což může vést k bolesti a podrážděním. Pokud si netroufáte na mytí rukou, je lepší použít dezinfekční prostředek na ruce s minimálním množstvím alkoholu, který riziko může snížit.
Dalším problémem spojeným s nadměrným mytím rukou může být snížení imunitního systému kůže. Nejde jen o to, že kůže ztrácí své přirozené funkce, ale také o to, že se snižuje vlastní obrana kůže je vystavena náletu množství bakterií a virů.
Aktualizace správných postupů
Ačkoliv se aktuální situace s pandemií COVID-19 zdá být horší, postupy prevence infekce zůstávají v podstatě stejné. Stačí si správně umýt ruce mydlem a vodou po dobu minimálně 20 sekund. Pokud není v blízkosti možnost mýt ruce, může pomoci dezinfekční prostředek na ruce s minimálním množstvím alkoholu.
Přestože se čistota rukou stává prioritou, může množství mytí rukou být nadměrné Aby byly ruce bezpečné a zdravé, je lepší nepracovat s chemikáliemi a nějakým způsobem hydratovat pokožku rukou. Dbejte na to, abyste po celém dni aplikovali na kůži neiritační hydratační krémy, které zvlhčují a hušta tuky v kůži rukou.
Minimalizace mytí rukou
Výhodou přemíru mytí rukou může zredukovat dráždění, suchu a pooperačních potíží. Je důležité si dávat pozor na přemíru mytí rukou, zejména pokud se myjete teplou a horkou vodou, která na šupiny pokožky rukou nejvíce útočí. Pokud je Nefunkční horká voda, měli byste použít jen studenou vodu nebo teplou vodu lehce položky a mytí rukou ne overdoval.
Kromě toho můžete použít také kvalitní krém nebo olej, který pomáhá hydratovat pokožku rukou. Pokud máte velmi suchou pokožku, měli byste se poradit se svým dermatologem nebo lékařem a konzultovat společné řešení, které bude respektovat zvýšenou nutnost čistoty a hygieny.
Závěr
I když mytí rukou je velmi důležité pro prevenci infekce, nadměrné používání mýdla a vody může způsobovat řadu problémů, jako je dehydratace pokožky rukou, snížení obranyschopnosti a další. Aby byly ruce zdravé a současně byla zachována jejich čistota, měli byste užívat opatrnost. Dělejte si pravidelné přestávky mezi mytím rukou a užívejte kvalitní hydratační krémy.
Rozhodně se nebojte se zeptat odborníka na zdravotní stav rukou, protože on vám může pomoci při stanovení vhodné péče o pokožku rukou a současně Vám doporučit kvalitní přípravky pro péči o ruce.
