Správná hygiena těla je klíčová pro udržení zdraví a dobrého pocitu. Avšak, jednou z běžných chyb, které mnoho z nás dělá, je umývat vlasy při každém sprchování. To může mít negativní účinky jak na vlasy, tak na pokožku hlavy. Proto je důležité se naučit, jak si správně umýt tělo a zároveň neumýt vlasy. V tomto článku se dozvíte užitečné rady a tipy, jak pečovat o své tělo a vlasy správně a efektivně.
Jak si správně umýt tělo a neumýt vlasy?
Dokonalá koupel či sprcha dokáže zlepšit vaši náladu a obeznamit vás s pocitem čistoty a svěžesti. Při mytí těla a vlasů však existuje několik pravidel, která pomohou zabránit problémům a udržet vaši kůži a vlasy zdravé.
Správné pořadí mytí
Mít správné pořadí mytí těla a vlasů je klíčové k tomu, abyste zachovali zdravý stav vaší kůže a vlasů. Prvním krokem by mělo být umytí vlasů šamponem. Pokud totiž zmyjete nejprve tělový gel a potom použijete šampon, pak je možné, že zbytky gelu a jeho složky se navléknou na vlasy, což může vést k podráždění pokožky hlavy. Navíc vlasové folikuly se mohou zanesou, což může vést k vypadávání vlasů a problémům s vlasy.
Po umytí vlasů je nutné umýt tělo vodou a tělovým gelem. Tělový gel si vyberte podle vašeho typu pokožky. Pokud máte suchou a citlivou pokožku, vybírejte jemnější varianty s nižším pH. Pokud trpíte akné nebo jinými kožními problémy, tak musíte vybírat produkty s lehčí formulací.
Správná teplota vody
Teplota vody ovlivňuje vaši kůži a vlasy. Příliš teplá voda může obeznámit vaši pokožku a vlasy lupy a podráždění. Kůže se může stát suchou a podrážděnou, zatímco vlasy mohou být vysušené a matné. Pokud máte suchý typ pokožky nebo vlasy, doporučuje se použít mírnou teplotu vody a pokud možno použít teplejší vodu pouze pro mytí vlasů kde bude pro vlasy benefiční.
Cílené mytí
Mýtí těla a vlasů by mělo být cílené a mělo by být aplikováno na specifické oblasti. Například, když umýváte vlasy, použijte specifickou metodu pro aplikaci šamponu. Šampon aplikujte na vlasy a pokožku hlavy a jemně masírujte pokožku hlavy prsty. Následně vypláchněte vlasy do té doby, než se veškerý šampon úplně odstraní. Pokud šampon zůstane na vlasech, může vést k podráždění pokožky hlavy a vypadávání vlasů.
Při mytí těla se zaměřte na oblasti, které jsou náchylné k nadměrnému pocení nebo nečistotám. Jemně masírujte pokožku příslušnou částí svého těla a pak dobře opláchněte pokožku vodou. Pokud pracujete v prostředí se silnými pachy, můžete použít dezodorant nebo antiperspirant k zachování svěžesti a hygieny.
Správná hydratace
Při dokončování koupání nebo sprchování nezapomeňte použít hydratační krém nebo tělové mléko. Kůže potřebuje vodu navíc a hydratační krém vám pomůže udržet vaši pokožku hydratovanou a zdravou. Specifický hydratační krém byste si měli vybírat podle vašeho typu pokožky.
Závěr
V dnešní době, kdy se mnoho z nás potýká s mnoha kožními problémy a nejrůznějšími podrážděními, je důležité znát správné postupy, jak si správně umyt tělo a neumýt vlasy. Dodržování těchto pravidel může zabránit problémům spojeným s vlasy a pokožkou. Nezapomeňte, že každý má svůj typ pokožky a je tedy na vás, abyste si vybrali správné produkty a postupy podle vašich potřeb.
