V dnešní době se stále více žen uchyluje k používání menstruačního kalíšku jako alternativy k tamponům a vložkám. Aby však tento prostředek fungoval správně a hygienicky, je nezbytné se naučit, jak jej správně umývat. V tomto článku se zaměříme na kroky, které je potřeba provést při čištění menstruačního kalíšku, aby byl stále bezpečný a pohodlný pro použití.
Jak správně umýt menstruační kalíšek
Menstruační kalíšek, také známý jako menstruační pohár, je ekologická alternativa k tamponům a vložkám. Je to nádobka z měkkého silikonu nebo gumy, která se nasazuje do pochvy a zachytává menstruační krev. Pokud chcete používat kalíšek správně a hygienicky, musíte vědět, jak ho umýt. Následující kroky vám ukážou, jak na to.
Krok 1: Vyjmutí kalíšku
Než začnete kalíšek umývat, musíte ho vyjmout z pochvy. Snažte se uvolnit svaly pánevního dna a pomalu a pečlivě vytáhněte kalíšek ven. Pokud máte stále problémy s vyjmutím kalíšku, můžete se pokusit změnit pozici, například se posadit na WC nebo se postavit. Pokud stále nejde vyjmout, můžete navštívit lékaře.
Krok 2: Vyprázdnění kalíšku
Jakmile jste vyjali kalíšek, musíte jej vyprázdnit. Nejprve přeložte kalíšek a zlehka smáčkněte, aby odstranil většinu krve. Pořiďte si nádobu s teplou vodou a vylijte obsah z kalíšku do ní.
Krok 3: Umývání kalíšku
Nyní je čas na umývání kalíšku. Můžete použít mýdlo určené pro intimní hygienu nebo speciální čistič pro menstruační kalíšky (najdete ho v obchodech se zdravou výživou nebo na internetu). V žádném případě nepoužívejte běžné čistící prostředky, desinfekční prostředky ani alkohol, které by mohly poškodit kalíšek.
Kališek důkladně umyjte pod tekoucí vodou a osušte ho čistým ručníkem nebo ubrouskem. Pokud se obáváte o hygienu, můžete si sterilizovat kalíšek v vroucí vodě po dobu 5-10 minut nebo použít sterilizační tablety nebo kapky (následujte návod).
Krok 4: Vložení kalíšku zpět do pochvy
Jakmile je kalíšek čistý a suchý, můžete jej opět vložit zpět do pochvy. Důležité je vždy si důkladně umýt ruce před manipulací s kalíškem. Kalíšek se nasazuje tak, aby docílil těsného uchycení uvnitř pochvy.
Závěr
Používání menstruačního kalíšku má řadu výhod oproti tamponům a vložkám. Je to ekologické, ušetří vám spoustu peněz a může být pohodlnější. Pokud si chcete užít všechny jeho výhody, musíte vědět, jak kalíšek umývat a udržovat ho v hygienické kondici. Sledování výše uvedených kroků vám umožní dosáhnout toho bez jakéhokoli problému.
