V dnešní době se mnoho lidí zajímá o správnou hygienu a péči o své intimní partie. Je to téma, o kterém se mluví stále otevřeněji, a to platí i pro péči o vagínu. Správná hygiena intimních partií je velmi důležitá pro udržení zdraví a prevenci infekcí. V tomto článku se zaměříme na rady, tipy a triky pro správné umytí vagíny.
Jak správně umýt svou vagínu: Tipy a triky pro čistotu
Pravidelná hygiena celého těla, včetně intimních partií, je jednou z nejdůležitějších věcí pro udržení zdraví. Začneme s tím, že vagína se má oplachovat pouze vodou a mýdlem. Pokud jste žena, tato činnost by měla být součástí Vaší rutiny i přesto, že jste si možná jistá, že víte, jak se o sebe správně postarat. Přečtěte si následující rady, jak správně umýt svou vagínu, aby byla vždy čistá a zdravá.
1. Používejte pouze vodu
Začněme s tím, že vagína je hustě osídlená bakteriemi, které ji udržují v rovnováze. Pokud použijete výrobek, jako je mýdlo, můžete tyto bakterie narušit. Tento krok Vám tedy doporučujeme vynechat. Pouze voda by měla být použita pro oplachování Vaší vagíny.
2. Sprcha nebo koupel?
Řada z nás se ptá, která metoda je pro oplachování Vaší vagíny lepší. Zda se umýt v koupelně nebo v koupelně pod sprchou. Mnoho žen preferuje sprchování, protože se cítí svěží a voda proudí přímo na tělo. Pokud však máte pocit, že voda a sprchování je pro Vás příliš intenzivní, zkuste oplachování v koupelně. Každá žena by měla mít na mysli, že pro její zdraví je důležité, aby byla vybrána taková metoda, která je pro ni nejpohodlnější.
3. Nekteré produkty, které byste neměly používat
Mnoho žen se chce cítit čistě a svěže po celý den, ale možná neví, že některé produkty nebyly vyvinuty pro použití ve vagíně. Tyto produkty byste měly vynechat, protože by mohly negativně ovlivnit zdraví vaší vagíny. Některé z nich jsou například dezodoranty a parfémy, parfémy do prádla, šumivé koupele, koupelové soli a lubrikanty s konzervanty a další chemické přísady.
4. Správné používání mýdla
Jestliže se rozhodnete použít mýdlo při oplachování Vaší vagíny, vždy použijte mýdlo s neutrálním pH a bez parfemace. Tento typ mýdla udržuje rovnováhu pH v intimní oblasti a zároveň ochrání před alergickými reakcemi. Nikdy byste neměly používat mýdla s přidanými vůněmi a nevybírejte mýdla obsahující levanduli, máty nebo jiné aromatické složky.
5. Používejte pouze čistou vodu
Není nezbytně nutné, abyste používaly teplou vodu při oplachování Vaší vagíny, ale mnoho žen preferuje vlažnou vodu. Veškerá voda by však měla být čistá, ne stylky nebo odpadní voda. Pokud nemáte dobrý zdroj vody doma, zkuste upřednostnit balenou vodu. Pamatujte, že by se neměla používat voda zkondenzovaná v armaturních zařízeních, jako je například nádrž na splachování WC nebo vana.
6. Jak často se máte umývat?
Některé ženy se sprchují vícekrát denně, zatímco jiné si toto přejdou denně nebo jen několikrát týdně. Mnoho lidí se domnívá, že každodenní sprchování je nutností pro zdraví Vaší vagíny. Některé studie na to ukazují, že to ale nemusí být tak úplně pravda a časté oplachování by mohlo spíše poškozovat zdraví vaší vagíny. Pamatujte si, že každá žena je jiná a její tělo vyžaduje jinou úroveň hygieny.
7. Jak postupovat?
Pokud jste se rozhodli pro sprchování, zaměřte se na správný postup. Postavte se tak, aby voda proudila přímo na Vaše intimní partie. Pomačkejte zbytky mýdla a opláchněte vaši vagínu čistou vodou. Nezapomeňte opláchnout i okolí břicha a stydkých pysků. Po dokončení oplachování si důkladně osušte intimní partie ručníkem a postupně pokračujte k zbytku Vašeho těla.
8. Pravidelné návštěvy u lékaře
A chcete-li se ujistit, že Vaše vagína funguje správně, měly byste navštívit gynekologa pro tříleté nebo roční preventivní prohlídky. Je to důležitá část Vašeho zdraví, kterou byste neměly zanedbávat.
Závěr
Vagínu byste měly správně umývat pouze vodou a mýdlem s neutrálním pH. Vyvarovat byste se měly použití jakýchkoliv dalších produktů, které by mohly vagínu podráždit. Pokud použijete mýdlo, volte bezparfémové mýdlo. Voda by měla být čistá a vždy by se měla používat pouze čistá voda. Postupujte s oplachováním správně a důkladně. Navštěvujte lékaře pravidelně a nenechávejte sebemenší známku problému nepovšimnout.
