Svědící pokožka hlavy může být velmi obtěžující a rušivá. Nejenže vyvolává pocit nepohodlí, ale může také ukazovat na základní zdravotní problém, jako jsou lupénka či seboroická dermatitida. Nicméně, i když je důležité pracovat na řešení zdroje svědění, mohou být někdy užitečné také metody, které zmírňují příznaky svědění. Pokud nechcete každý den mýt hlavu, existuje několik dalších způsobů, jak zastavit svědění pokožky hlavy, které můžete vyzkoušet.
Jak zastavit svědivou pokožku hlavy bez mytí?
Svědění pokožky hlavy není nic příjemného, ale zvyšující se používání šamponů může být spíše škodlivé než užitečné. Pokud hledáte způsob, jak zmírnit svědění pokožky hlavy bez nutnosti mytí vlasů každý den, máme pro vás několik rad založených na vědeckých faktech.
1. Olejová masáž pro zklidnění pokožky hlavy
Olejové masáže jsou velmi účinným způsobem jak zklidnit svědící pokožku hlavy. Můžete použít například olivový olej, kokosový olej, mandlový olej nebo jojobový olej. Stačí si vybrat olej, který se vám líbí a pro který nejste alergičtí.
Masáž provádějte delikátně na celé pokožce hlavy a nechte olej působit asi hodinu. Poté vyperte olej šetrným šamponem a opláchněte vlažnou vodou. Pokud nechcete neustále opakovat celý proces, můžete masáž provádět jednou týdně.
2. Použijte ovesnou kaši
Ovesná kaše není vynikající jen jako snídaně, ale také jako přírodní způsob, jak zklidnit svědící pokožku hlavy. Smíchejte běžnou ovesnou kaši s vodou do husté pasty a naneste ji na pokožku hlavy. Nechte působit asi půl hodiny a poté omyjte čistou vodou. Ovesná kaše může být ideální volbou pro lidi s alergiemi na kosmetické přípravky.
3. Rozprašovač s citronem a vodou
Citron má antiseptické a protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci zklidnit svědění pokožky hlavy. Smíchejte citronovou šťávu s vodou v poměru 1:1. Poté nasypte tekutinu do lahvičky s rozprašovačem a jemně rozprašujte na své vlasy.
4. Přejděte na přírodní šampony
Šampony s umělými složkami a zápachem mohou zhoršovat svědění pokožky hlavy. Přejděte na šampony s přírodními složkami, jako například aloe vera, různé byliny, avokádo nebo citrusové plody. Tyto přírodní složky mají protizánětlivé a protibakteriální vlastnosti.
5. Vyhněte se použití fénů a vysoušečů vlasů
Použití fénů nebo vysoušečů vlasů, zvláště pokud se používají příliš často, mohou dráždit pokožku hlavy a způsobovat svědění. Pokud možno, nechte vlasy přirozeně uschnout. Pokud musíte používat fén, použijte nejnižší teplotu a pneumatiky neboli difuzory.
6. Zvýšení konzumace vitaminu A
Vitamin A je vitamín, který pomáhá udržovat zdravou pokožku hlavy a zvládnutí svědění. Pokud vaše tělo nemá dostatek vitaminu A, může být pokožka hlavy suchá a svědivá. Konzumujte více potravin, bohatých na vitamin A, jako například mrkev, tuňák, losos, špenát a brokolici.
7. Omezte stresové faktory
Stresové faktory mohou ovlivnit mnoho ukazatelů zdraví, včetně stavu pokožky hlavy. Pokud jste neustále pod stresovými faktory, je pravděpodobné, že se vaše pokožka hlavy začne svědit. Zkuste najít způsoby, jak snížit stres, například jógu, meditaci nebo slýchání hudby.
Jak jsme viděli, jsou zde různé způsoby, jak zklidnit svědění pokožky hlavy bez nutnosti každodenního mytí vlasů. Některé z těchto způsobů jsou založeny na použití přírodních produktů, zatímco jiné zahrnují změnu stravy nebo způsobu života. Ať už najdete kterýkoliv z těchto způsobů nejlepší pro sebe, důležité je brát ohled na zdraví své pokožky hlavy.
