V dnešní době je stále více lidí ohroženo znečištěným vzduchem, což může mít negativní vliv na zdraví lidí. Jednou z běžných komplikací, které mohou nastat, jsou problémy s nosními dutinami. Klasické prostředky jako jsou kapečky určené k roztokům mohou být užitečné, ale není to jediná metoda, jak zmírnit potíže s dýcháním. V tomto článku se budeme zabývat alternativní metodou, kterou je pomocí solné vody čistit nosní dutiny.
Jak čistit nosní dutiny pomocí solné vody
Nosní dutiny jsou jedním z klíčových orgánů, které jsou zodpovědné za filtraci prachu a škodlivin z ovzduší, které dýcháme. Nicméně, v dnešní době jsou lidské nosy vystaveny četným toxickým látkám a alergenům, které mohou přivodit různé zdravotní problémy. Mezi nimi jsou suché sliznice, potíže s dýcháním a boule na krku, ale také záněty nosních dutin, které mohou vyústit až v chronickou sinusitidu.
Jedním z nejlepších řešení pro tento problém je použití solné vody k čištění nosních dutin. V tomto článku se podrobně podíváme na to, jak solná voda pomáhá při čištění nosních dutin a jak ji můžete připravit a používat doma.
Co je solná voda a jak působí?
Solná voda je roztok soli ve vodě, která obsahuje solné krystaly. Tyto krystaly nabývají větší velikosti, když jsou rozpuštěny ve vodě, ale stále obsahují minerály, které pomáhají při čištění nosních dutin.
Solná voda je normálně hypertonická, což znamená, že obsahuje více soli než lidské tělo. Tento rozdíl v osmotickém tlaku dává solné vodě schopnost vytvořit tenzi a táhnout nečistoty, které se usadily v nosních dutinách.
Působení solné vody v nosní dutině
Když se solná voda dostane do nosních dutin, léčivé minerály v soli a voda se spojí a začnou oplachovat dutiny. Tento proces vede ke zkapalnění a rozpouštění hlenu a dalších nečistot. Díky tomuto kroku se odstraňují alergeny, bakterie, plísně, viry a další škodlivé látky z nosních dutin.
Jak připravit solnou vodu?
Solná voda se dá připravit velmi snadno. Postup je následující:
1. Připravte si destilovanou nebo převařenou vodu.
2. Vezměte jednu polévkovou lžíci soli na každých 240 ml připravené vody. Pro zvýšení teploty směsi můžete soli přidat ještě více.
3. Dobře promíchejte a sol se musí plně rozpustit.
4. Roztok nechte vychladnout.
Jak použít solnou vodu?
Když máte solnou vodu připravenou, můžete ji použít následujícím způsobem:
Namísto běžné vody na uklízení nosu nebo kapek nasatellen, použijte solnou vodu. Pro tento účel se používají kapátka nebo sprej. Co je důležité vědět, před použitím se ujistěte, že jsou nosní dutiny čisté od hlenů a průchodné.
Nakapejte si 1-2 kapky solné vody do každé nosní dírky. Následně hlavu nakloňte a douchněte si solnou vodou jedním nosem. Pokud máte kapátka, postupujte následovně – nakloněte hlavu, ukloňte jednu nosní dírku a nastříkejte do ní solnou vodu. Pak hlavu nakloňte do druhé strany a stejně postupujte s druhou dírkou. Pokud máte nástavec spreje, je nutné ho vložit do jedné nosní dírky a opatrně stisknout sprej, přičemž solná voda bude proudit do druhé dírky.
Pro získání nejlepších výsledků opakujte tento postup 2-3x denně.
Pro koho jsou vhodné solné vody?
Solné vody jsou pro všechny lidi vhodné, ale zejména pro ty, kteří trpí následujícími problémy:
♦ Sinusitida
♦ Alergie
♦ Rýma
♦ Suché sliznice
♦ Astma
♦ Poruchy spánku
♦ Problemy s dýcháním
Jakými způsoby lze používat solné vody?
Ramena bosého bojovníka
Existují tři způsoby použití solných vod:
1. Inhalační solná voda
Když si inhalujete páry solných vod, tyto páry pomáhají při rozpouštění hlenu v nosních dutinách a uvolňují dýchací cesty.
2. Kapičky solné vody
Nositeli pro solnou vodu jsou naplněni kapkami solné vody. Tyto kapky pomáhají rozpouštět hlenu v nosních dutinách a spojovat se s nečistotami.
3. Solný sprej
Spreje s solnou vodou jsou moderní metodou, která umožňuje rozptýlení solné vody v nosních dutinách.
Výhody a nevýhody používání solných vod
Výhody solných vod
♦ Přirozený způsob čištění nosních dutin.
♦ Zlepšuje průchodnost nosních dírek.
♦ Odstraňuje nečistoty a bakterie z nosních dutin.
♦ Pomáhá při problematickém dýchání.
♦ Snazší odezní rýma a sinusitida.
Nevýhody solných vod
♦ Solnou vodu nelze použít v případě suchých dutin.
♦ Pokud byla solná voda použita nepostupně, může dojít k její korodaci.
♦ Při používání solné vody je nutné opatrně. Pokud vám kapky solné vody neodstraní nosní sliz, musíte se okamžitě poradit s lékařem.
Závěr
Solné vody jsou přirozený a účinný způsob čištění nosních dutin. Díky schopnosti rozpouštět hlenu v nosních dutinách jsou solné vody ideální pro osoby, které trpí rýmou, sinusitidou, nebo suchým kašlem. Použití solných vod je velmi snadné, ale přesto musíte být opatrní a postupovat podle pokynů. Pokud vám kapek solné vody nepomohou, zkuste se poradit s odborníkem.
