Ústní chránič se stal důležitou součástí výbavy pro mnoho sportovců a aktivních lidí. Vedle ochrany zubů a čelisti před zraněním má také významnou roli při prevenci zubního kazu a parodontitidy. Aby však ústní chránič plnil svou funkci co nejlépe, je nutné ho pravidelně čistit a udržovat v čistotě. V tomto článku se dozvíte, jak správně čistit ústní chránič a jaké jsou nejúčinnější metody a prostředky.
Jak čistit ústní chránič?
Pokud patříte mezi ty, kteří nosí ústní chránič, bezpochyby víte, jak je důležité dbát na jeho hygienu. Ústní chránič chrání vaše zuby a čelist před zraněním během sportovních aktivit, ale pokud není správně čištěn, může naopak přispět k vzniku zubního kazu a dalších ústních problémů.
Proč je důležité čistit ústní chránič?
Jak již bylo zmíněno, hlavním důvodem, proč je nutné pečovat o čistotu ústního chrániče, je prevence před zubními problémy. Pokud dojde k ukládání nečistot a bakterií na vašem chrániči, mohou se dostat i na vaše zuby, dásně a ústní sliznici, což může vést k plaku, zubnímu kazu, zánětu dásní a dalším nepříjemným problémům.
Jak správně čistit ústní chránič?
V první řadě je důležité mít správný návod, jak chránič čistit. Pokud není pečlivě čištěn, může se místo toho, aby chránil, stát hnízdištěm bakterií. Ideální je čistit chránič po každém použití. Nejlepší způsob čištění je pomocí vodní a suché metody.
Metoda s vodou
Pro čištění chrániče s pomocí vody vám bude stačit pouze miska, do které nalijete teplou vodu. Chráníč do vody ponoříte a pomocí prstu ho několikrát vypláchnete. Tento způsob odstraní nečistoty a bakterie a chránič dezinfikuje. Po vypláchnutí nechte chránič dobře oschnout, ideálně na prodyšné ploše.
Metoda se sušičkou na chrániče
Jinou možností čištění ústního chrániče je použití sušičky na chrániče. Tyto přístroje dezinfikují chránič pomocí vysokých teplot a ultrazvuku. Vyberte si kvalitní sušičku, která se hodí pro váš chránič a jednoduše chránič vložte dovnitř. Pokud použijete tuto metodu, dejte si pozor na to, aby chránič nebyl po čištění vlhký a nebyla na něm žádná horká voda.
Další tipy a rady
Zařazení čištění chrániče do svého zdravotního režimu je důležitý krok k udržení vašich ústních funkcí v perfektním stavu. Nicméně existuje několik dalších tipů a rad, které vám pomohou udržet ústní hygienu.
Noste chránič pouze při sportovních aktivitách. Pokud chcete chránič chránit, neměli byste ho nosit bezdůvodně a naopak byste měli mít své zuby co nejvíce k dispozici při běžných činnostech.
Dezinfikujte chránič pravidelně. Pokud chránič používáte pravidelně, dezinfikovat ho alespoň jednou týdně. Pokud chránič používáte jen občas, stačí dezinfikovat po každém použití.
Neměňte chránič příliš často. Pokud je chránič v dobrém stavu, nemusíte ho měnit příliš často. Pokud ho nosíte pravidelně, může být dostačující vyměňovat ho jednou za rok. Pokud si však všimnete jakýchkoli známek opotřebení, měli byste si chránič vyměnit co nejdříve.
Závěr
Je důležité mít na paměti, že správná ústní hygiena je klíčová pro zdraví vašich zubů a dásní. Pokud nosíte ústní chránič, měli byste ho čistit pravidelně, aby chránil vaše zuby, dásně a ústní sliznici před bakteriemi a nečistotami. V současných dobách, kdy jsou mnozí z nás nuceni nosit ústní chrániče, by měla být hygiena chráničů pro všechny nedílnou součástí zdravotního režimu.
