Vymizení stolice z těla po defekaci má důležitou funkci v zažívacím traktu člověka. Někdy se však může stát, že střevo bude naplněno déle než je obvyklé, což může vést k nepříjemným pocitům a zdravotním problémům. Proto mnoho lidí kladne otázku, jak dlouho trvá vyčištění střeva plného stolice.
Jak dlouho trvá vyčištění střeva plného stolice?
Jak funguje trávicí systém?
Trávicí systém je velmi složitý a zahrnuje mnoho orgánů, které spolupracují při zpracování potravy a odstranění odpadu. Potrava vstupuje do úst a putuje poté do jícnu, kde se smíchá s kyselinami žaludku. Poté putuje do tenkého střeva, kde se vstřebávají živiny. Nakonec se odpad dostává do tlustého střeva, kde se voda vstřebává a odpad se přeměňuje na stolici.
Co je stolice?
Stolice je konečný produkt trávení. Obsahuje odpadové látky, které tělo nepotřebuje, jako jsou například zbytky jídla, bakterie a toxiny. Stolice může mít různou barvu, konzistenci a zápach v závislosti na tom, co jsme jedli.
Co způsobuje zácpu?
Zácpa je stav, kdy dochází k nedostatečnému nebo obtížnému vyprazdňování stolice. Způsobuje ji pomalá peristaltika, což je pohyblivost střev, která pohání stolici směrem k řitnímu otvoru. Zácpa může být způsobena nedostatkem vlákniny, nedostatkem tekutin, neaktivitou, nebo užíváním některých léků.
Jak dlouho trvá vyčištění střeva plného stolice?
Doba, která je potřebná k vyčištění střeva plného stolice, se velmi liší v závislosti na jednotlivých lidech. V průměru to trvá asi 24 až 48 hodin, ale může to být i delší nebo kratší doba. Velmi závisí na tom, co jsme jedli a jak rychlá je naše peristaltika.
Co pomáhá při zácpě?
Při zácpě, kdy nedochází k pravidelnému stolici je důležité přidat do své stravy dostatek vlákniny a tekutin. Důležitým faktorem je také pravidelná fyzická aktivita, která podporuje peristaltiku a přiměje střeva k pohybu.
Co když trápí zácpa po delší dobu?
Pokud zácpa trvá déle než několik dnů a nezlepšuje se ani přesto, že dodržujete rady ohledně diety a pohybu, měli byste navštívit lékaře. Může se jednat o závažnější problém, jako je například syndrom dráždivého tračníku, Crohnova nemoc nebo kolitida.
Závěr
Každý z nás se občas potýká se zácpou. Důležité je dodržovat pravidelnou stravu s dostatkem vlákniny a tekutin, věnovat se fyzické aktivitě a dbát na to, abychom správně vyprazdňovali. Pokud trpíme zácpou déle než několik dnů a zlepšení nejde, musíme hledat radu lékaře.
