Jak řešit ucpané mlékové kanálky: Tipy a triky pro kojící matky
Kojení může být pro matky nádherným a plnohodnotným zážitkem, ale může také být plným bolestí a nejspíš každá kojící matka si při něm někdy postěžuje na ucpané mlékové kanálky. Tyto ucpané kanálky mohou být velmi bolestivé a mohou přinášet matkám zbytečné trápení. Proto jsme se rozhodli sepsat několik tipů a triků, jak ucpané mlékové kanálky správně řešit a minimalizovat tak bolestivé pocity.
Jak řešit ucpané mlékové kanálky: Tipy a triky pro kojící matky
Kojení je pro mnoho matek zážitek plný radosti a lásky, však může být obtížné se s ním poprat, pokud se setkáte s komplikacemi, jako jsou ucpané mlékové kanálky. Tyto komplikace mohou být bolestivé a mohou ztížit kojení. To však neznamená, že byste se měly vykašlat na kojení. Jakmile se ucpané kanálky objeví, můžete použít celou řadu tipů a triků, abyste si usnadnily kojení.
Co jsou ucpané mlékové kanálky a jak vznikají?
Ucpané mlékové kanálky mohou vzniknout z několika důvodů, včetně:
– Nedostatek vylučování mléka: Pokud vaše dítě netrpí hlady, nemusí se uvolňovat dostatek mléka, což může vést k ucpaným kanálkům.
– Nápadníkové se změní: Během kojení se prsa mohou zvětšit a změnit tvar, což může způsobit ucpané kanálky. Zvláště na začátku kojení, kdy se prsa stále přizpůsobují novému procesu.
– Nepravidelné kojení: Nedostatek kojení nebo nepravidelné kojení také může vést k ucpaným kanálkům.
– Přeplněné prsa: Pokud se prsa naplní a přetékají mlékem, může dojít k ucpaní kanálků.
Pokud se setkáte s ucpanými mlékovými kanálky, co můžete udělat?
Zřejmě nejběžnějším řešením pro ucpané kanálky je obyčejné kojení. Pokud kojíte pravidelně a dítě se dokáže nasytit mlékem, ucpané kanálky by měly postupně zmizet. Nicméně, pokud máte opravdu ucpané kanálky nebo je situace velmi bolestivá, můžete zkusit některé z následujících tipů a triků:
1. Výživa
Jedna z nejlepších věcí, které můžete pro své zdraví udělat, když kojíte, je správná výživa. Pokud jíte zdravé potraviny, které jsou bohaté na živiny a vitamíny, můžete pomoci udržet svou imunitu na vysoké úrovni a tím i snížit pravděpodobnost ucpaných kanálků. Udělejte si seznam potravin, jako jsou zelenina, ovoce, celozrnné produkty a bílkoviny, a snažte se dodržovat zdravé stravovací návyky.
2. Správná poloha
Správná poloha během kojení může být jedním z klíčů k prevenci ucpaných kanálků. Snažte se udržovat správnou polohu, abyste mohli kojit pohodlně, aniž byste se musely příliš ohýbat. Postavte se rovně, zvedněte dítě k prsu a udržujte ho v správné pozici, aby mělo snadný přístup k mléku.
3. Změňte uchopení
Jakmile nastane ucpaní kanálku, změňte způsob, jakým držíte dítě, abyste mu umožnili přístup ke všem částem prsu. Pokud máte problémy s pravým prsem, zkusit se k němu naklonit zprava nebo držet dítě pod jiným úhlem.
4. Vyprázdněte prso
Jednou z technik, které si můžete zkusit, pokud máte ucpané kanálky, je vyprázdnění prsa ručně nebo pomocí pumpičky. Pomocí pumpičky můžete vyprázdnit prsa a pomoci odstranit ucpané kanálky.
5. Studené a tepelné balíčky
Obklady z teplého a studeného vzduchu mohou pomoci ulevit od bolesti spojené s ucpanými kanálky a zlepšit prokrvení. Chladné balíčky mohou pomoci zmírnit zánět, zatímco teplé balíčky zvyšují průtok krve do prsu a uvolňují ucpané kanálky.
6. Masáže
Masáže prsou pomáhají při ucpaných kanálcích. Začněte u kořene prsu a jemně masírujte do kolébky prsu. Pokud cítíte nutkání na určitých místech, masírujte je jemněji.
7. Odpovídající oblečení
I oblečení může mít v kojení roli. Vhodná podprsenka může být klíčem k prevenci a řešení ucpaných kanálů. Podprsenka by měla být pohodlná a měla by udržovat prsa na místě, aniž by stlačovala tkáň prsu.
Závěr
Kojení může být pro ženy náročné, ale to neznamená, že byste se neměly kojit. Pokud máte ucpané kanálky, snažte se kojit pravidelně a snažte se dodržovat správnou polohu. Pokud to nepomůže, jak se zbavit ucpaných kanálků, můžete zkusit některé z výše uvedených triků, jako jsou správná výživa, teplé a studené obklady, masáže prsou a úprava oblečení. Pamatujte si, že když kojíte, hlavním cílem by mělo být to, aby bylo vaše dítě zdravé a spokojené, a s několika triky a třešničkami, nemusí vždy kojení tolik bolet.
