Vzhled naší pleti může mít velký vliv na naše sebevědomí a celkový pocit pohody. Akné je jedním z nejčastějších problémů, kterým trpí jak dospívající, tak i dospělí. Bolestivé pupínky, černé tečky a zánětlivé vyrážky mohou způsobit mnoho frustrací a stresu. Jak se tedy zbavit akné a vyčistit svou pleť? V tomto článku se budeme podrobně zabývat těmito otázkami a nabídneme vám užitečné tipy a rady, jak dosáhnout zdravé a čisté pleti.
Jak se zbavit akné a vyčistit pleť: kompletní průvodce
Co je akné?
Akné (též známé jako pupínky) je kožní onemocnění způsobené zánětem v mazové žláze pod kožním povrchem. Během puberty se hormony změní a mazové žlázy začnou produkovat více mazu. Pokud se kanálek, kterým se tento maz dostává na kožní povrch, zanáší mrtvými kožními buňkami, hromadí se tam bakterie a vzniká zánět.
Akné se projevuje jako červené pupínky, komedony (také známé jako černé tečky), cysty a pustuly.
Jak můžete prevenci akné?
1. Udržujte svou pleť čistou.
Nejdůležitějším krokem při prevenci akné je pravidelné čištění pleti. Používejte mírné čisticí prostředky bez tvrdých chemikálií. Zvažte investici do speciálního čisticího prostředku navrženého pro akné, který obsahuje benzoilperoxid nebo kyselinu salicylovou.
2. Snažte se ne dotýkat své tváře.
Dotyky s tváří mohou přenést bakterie a oleje z vašich rukou na vaši pleť, což může zhoršit stav vašeho akné. Pokud si musíte obličej dotýkat, umyjte si ruce nebo použijte dezinfekční gel na ruce.
3. Jedzte zdravě.
Váš jídelníček může mít velký vliv na stav vaší pleti. Vyhýbejte se potravám s vysokým obsahem tuku, cukru a soli. Místo toho zahrňte do svého jídelníčku čerstvé ovoce, zeleninu a celozrnné potraviny.
4. Pijte hodně vody.
Dostatečný příjem vody pomáhá udržovat vaši pleť hydratovanou, což může pomoci při prevenci akné.
Jak léčit akné?
1. Přípravky na léčbu akné.
Existuje mnoho přípravků na léčbu akné, které jsou k dispozici bez lékařského předpisu. Mnoho z těchto produktů obsahuje léčivé látky, jako je benzoilperoxid nebo kyselina salicylová, které pomáhají v boji proti akné.
2. Antibiotika.
Pokud jsou vaše akné velmi závažné, může vám lékař předepsat antibiotika, která pomohou bojovat proti bakteriím způsobujícím akné.
3. Retinoidy.
Retinoidy jsou deriváty vitaminu A a jsou účinným lékem na akné. Tyto léky jsou však k dispozici pouze na předpis a mohou mít vedlejší účinky, jako je suchost kůže a podráždění.
Domácí léčba akné.
1. Med.
Med je přírodní antibakteriální a protizánětlivý prostředek. Naneste tenkou vrstvu medu na postižené oblasti a nechte působit přes noc. Opakujte až do úplného vyléčení.
2. Zelený čaj.
Zelený čaj obsahuje katechiny, které působí protizánětlivě a antibakteriálně. Vařte zelený čaj a ochlaďte ho. Nanášejte na pokožku vatovým tamponem.
3. Aloe Vera.
Aloe vera má protizánětlivé vlastnosti a pomáhá redukovat záněty způsobené akné. Ořízněte kus aloe vera a odstraňte gel. Naneste tenkou vrstvu na postižené oblasti a nechte působit.
Závěr.
Prevence a léčba akné mohou být náročné, ale s odpovídajícími postupy může být dokonce účinná. Tipy na prevenci, použití přípravků a domácí léčba jsou skvělé nástroje k pomoci s tímto kožním onemocněním. Nezapomeňte udržovat svou pleť čistou, jíst zdravě a pít hodně vody pro nejlepší výsledky.
