Akné je kosmetický problém, který trápí mnoho lidí, především v období puberty. Velké množství lidí se s tímto problémem potýká pravidelně a mnozí z nich si nevědí rady, jak se této nepříjemné potíže zbavit. Proto jsme se rozhodli sepsat článek, který se bude věnovat právě tomuto tématu. V něm Vám představíme osobní zkušenosti a tipy, jak se zbavit akné přes noc. Doufáme, že Vám náš článek pomůže a akné již nebude Vaší noční můrou.
Jak se zbavit akné přes noc: Osobní zkušenosti a tipy
Každý z nás se v určitém období svého života už setkal s akné. Nejde pouze o estetický problém, ale může mít i negativní vliv na naše sebevědomí a psychiku. Proto vás dnes ráda seznámím se svými osobními zkušenostmi, jak jsem se zbavila akné přes noc a podělím se s vámi o několik osvědčených tipů, jak akné předcházet nebo ho alespoň minimalizovat.
Moje osobní zkušenosti
Když jsem byla teenager, trpěla jsem na mastnou pleť a neustále se mi na obličeji tvořila akné. Pokusila jsem se používat řadu kosmetických přípravků, ale bez výsledku. Až jednou mi moje teta, která je kosmetička, poradila, abych vyzkoušela přírodní kosmetiku. Koupila jsem si kousek mýdla s obsahem kyseliny salicylové a na základě mnoha recenzí jsem si koupila také tea tree oil. Už po prvním použití jsem všimla zlepšení a za několik dní se mi téměř všechno akné zmenšilo.
Tipy jak se zbavit akné přes noc
Jídlo
Jak se říká, jsi to, co jíš. Pokud máš mastnou a nezdravou stravu, odráží se to na tvé pleti. Pokud se chceš zbavit akné, snaž se vyhnout sladkostem, alkoholu, kávě a přejídání. Tělo potřebuje vitamin A, vitamin D, zink a kyselinu omega-3. Najdeme je v rybích tucích (losos, makrela, tuňák), v játrech (vepřovém, krůtím), v listové zelenině (špenát, ředkvičky, kapusta), ovoce (češně, broskve, kiwi) nebo v ořeších a semínkách (vlašské ořechy, tekvicová semínka).
Použij tea tree oil
Jak už jsem zmínila, tea tree oil mi hodně pomohlo. Tea tree oil je olej z listů stromu Melaleuca alternifolia a má silné antibakteriální, antivirové a protiplísňové účinky. Stačí si namočit vatový tampónek a aplikovat olej na problematické místo. Tea tree oil by ale neměl být používán čistě, může vyvolat podráždění a vysušení pokožky.
Hydratace
Dostatečný pitný režim je klíčovou součástí pro zdravou a krásnou pleť. Snaž se pít minimálně 2 litry tekutin, především čisté vody. Můžeš si vylepšit vodu citronem, mátou nebo pomerančem.
Očištění pleti
Hygienické očištění pleti je další základní krok, jak se zbavit a minimalizovat vznik akné. Snaž se dodržovat denní hygienu, očišťovat pleť ráno a večer. Pro mastnou pleť doporučuji mýdlo s obsahem kyseliny salicylové, která pomáhá otevírat ucpané póry, nebo kosmetické produkty s obsahem aktívního uhlí nebo čaje.
Chráníš pleť před sluncem?
Přestože po sluncích toužíme a sluníčko na nás působí pozitivně, na pleť ne a ne. Slunce pleť vysušuje a minimalizuje její ochranný obal, což může vést k vysušení a následnému vzniku akné. Proto se určitě chrání slunečním kremem s UV filtrem. Ten zabrání UV záření proniknutí do pokožky a pleť bude zdravá a nevysušená.
Závěry
Stejně jako u jiných kosmetických problémů, neexistuje žádný univerzální způsob, jak se zbavit akné. Každý jsme jedineční, a co může fungovat na jednom, nemusí fungovat na druhém. Důležité je trpělivost, dobře lze přemýšlet nad příčinami, proč je pleť problematická a snažit se problém řešit.
