Akne, také známé jako akné vulgaris, je velmi časté kožní onemocnění, které postihuje mnoho lidí, zejména v období puberty. Tyto pupínky a černé tečky se vyskytují na povrchu pokožky a mohou způsobovat tělesnou i psychickou bolest. Protože akné může být velmi obtížné eliminovat, nabízíme vám několik užitečných tipů a triků, jak se zbavit této nepříjemné kožní choroby.
Jak se zbavit akné: tipy a triky
Akné je kožní problém, který trápí mnoho lidí po celém světě. I v České republice se s tím potýkají tisíce lidí. Přestože to není život ohrožující stav, může způsobit mnoho nepříjemností, jednak vzhledových, ale i psychických. Mnoho lidí hledá způsoby, jak se zbavit akné, ale často neví, kudy kam. Proto jsme pro vás připravili ty nejlepší a účinné tipy a triky, jak se zbavit akné.
Jak akné vzniká?
Před tím, než se budeme věnovat léčbě akné, musíme si vysvětlit, proč vlastně vzniká. Akné vzniká při zanícení mazových žláz v kůži. Tyto žlázy produkuji maz (sebum), který má chránit kůži a vlasy. Pokud se ale na kůži objeví příliš mnoho mazu, zacpou se póry a bakterie, které obývají naši kůži, se rychle množí. To vede k zanícení, tvorbě červených pupínků a dokonce i hnisavých puchýřů.
Tipy na ošetření akné
První a nejzásadnější krok při ošetřování akné je dodržování pravidelného čištění pokožky. Pravidelné čištění pomůže udržet póry čisté a prevence nové tvorby akné. Následující tipy vám mohou pomoci v boji proti akné.
1. Používat jemná čisticí mýdla
Používejte jemné čisticí mýdla, které nebudou dráždit pokožku. Vyhněte se drsným koupelnovým houbičkám, které mohou dráždit a poškozovat pokožku.
2. Používat tonikum
Tonikum pomůže odstraňovat nečistoty a zbytky mazů, které mohou způsobit akné. Vyberte si tonikum bez alkoholu a dalších dráždivých látek.
3. Léčebné přípravky
Pokud máte mírné až středně těžké akné, lékárníci vám mohou doporučit nějaký z léků bez předpisu, které obsahují kyselinu salicylovou nebo benzoilperoxid. Tyto látky pomáhají odstraňovat zbytky mazu a mohou zmírnit symptomy akné.
4. Pěna na čištění pokožky
Pokud máte více postiženou kůži, doporučuje se používat pěnu na čištění pokožky. Tento produkt může pomoci odstraňovat nadbytečný maz a zbytky make-upu.
5. Správná strava
Správná strava může být účinným způsobem, jak ovlivnit vznik akné. Vyloučení jídla s vysokým obsahem tuku a cukru a konzumace ovoce a zeleniny mohou přinést významné výsledky a zmírnit příznaky akné.
6. Vyvarujte se dotýkání obličeje prsty
Dotýkání obličeje prsty může přenášet bakterie a špínu do pórů, což může způsobit akné. Snažte se držet se zdravého zvyku a vyvarujte se dotýkání obličeje prsty.
7. Pravidelné čištění kosmetických pomůcek
Pravidelné čištění kosmetických pomůcek je důležité ke zaručení hygieny a zabránění přenosu bakterií.
8. Nedělejte si masky
Nedělejte si masky, které obsahují dráždivé látky, jako jsou čpavky a barviva. Tyto masky mohou způsobit záněty, což může ještě více zhoršit akné.
Závěr
Akné je problémem, který může mít negativní dopad na vaše sebevědomí. Většina případů se dá léčit a často se jedná o kombinaci několika doporučených kroků. Dodržování pravidelného čištění pokožky, používání jemných čisticích mýdel, tonik, léčebných přípravků a správná strava mohou být klíčem k ovlivnění vzniku akné. Pokud problém akné přetrvává, je vhodné se svěřit do rukou odborníka, který Vám pomůže vyřešit problém a vybrat vhodnou léčbu.
