Ekzém je chronické nebo akutní kožní onemocnění, které způsobuje svědění, zarudnutí, suchost a v některých případech i hnisání. Může se vyskytovat kdekoli na těle a může být velmi obtížné s ním bojovat. Existuje však mnoho způsobů, jak se zbavit ekzému, a v tomto článku se dozvíte o některých účinných tipů a triků, které vám pomohou s jeho léčbou. Budeme se věnovat jak tomu, co byste měli jíst, jak správně pečovat o pokožku, ale také jakým způsobem lze léčit ekzém pomocí různých léků nebo bylin. Doufáme, že vám tento článek pomůže s léčením vašeho ekzému a zlepšením celkového stavu vaší pokožky.
Jak se zbavit ekzému: tipy a triky pro jeho účinné léčení
Ekzém, nebo také atopický dermatitida, je chronické kožní onemocnění, které postihuje velké množství lidí. Jeho hlavními příznaky jsou svědění, zčervenání a suchá kůže. Jakmile se objeví, může být velmi frustrující a obtížné se ho zbavit. V tomto článku se podíváme na několik způsobů, jak se vypořádat s ekzémem, včetně tipů a triků pro účinné léčení.
Co způsobuje ekzém?
Příčina ekzému je neznámá, ale odborníci se shodují, že v něm hraje roli kombinace genetických a environmentálních faktorů. Některé z hlavních příčin ekzému zahrnují:
– Dědičná predispozice
– Imunitní systém
– Kůže
– Bakterie na kůži
Neexistuje žádný lék na ekzém, ale můžete si pomoci při vypořádání se s příznaky. Níže jsou uvedeny některé způsoby, jak se vypořádat s ekzémem.
1. Udržujte kůži hydratovanou
Při ekzému je kůže suchá a podrážděná. Proto je velmi důležité udržovat ji hydratovanou. Používejte hydratační krémy na bázi masti nebo emulze s vysokým obsahem tuku. Krémy na bázi vody se nedoporučují, protože obsahují konzervační látky a chemikálie, které mohou podráždit citlivou kůži.
2. Vyhněte se podráždění
Podráždění kůže může zhoršit ekzém. Zde jsou některé tipy, jak se mu vyhnout:
– Vyhněte se oblečení z drsných materiálů, jako je vlna.
– Vyhněte se vysokým teplotám a vlhkosti.
– Noste pouze měkké, volné oblečení.
– Používejte bavlněnou ložní prádlo.
– Vyhněte se houbám a plísním.
3. Snižte stres
Stres může být dalším faktorem, který zhoršuje ekzém. Pokud trpíte stresem, zvažte některé z následujících strategií:
– Relaxace: Vyzkoušejte techniky relaxace jako je jóga, meditace nebo hluboké dýchání.
– Fyzická aktivita: Pravidelná fyzická aktivita jako například procházky může pomoci snížit stres a zlepšit celkové zdraví.
– Hobbie: Některé hobby jako např. malování, kreslení či hraní na hudební nástroj mohou pomoci snížit stres.
4. Vyhněte se alergenům
Alergie mohou způsobovat ekzém, mějte na paměti, že průvodní alergie může být i potravinová. Pokud zjistíte, že se při konzumaci nějaké potraviny, nebo při kontaktu s něčím, jako např. domácím úklidem, alergii zhoršuje, vyhněte se této příčině. Pokud máte podezření na potravinovou alergii, poraďte se s lékařem.
5. Použijte léky na předpis
V některých případech jsou potřebné léky na předpis k řešení ekzému. Například sterydové krémy, imunomodulátory nebo antibiotika. Nemusí to být pro vás to pravé, ale mohou být účinné. Pokud máte nějaké otázky, poraďte se s lékařem.
6. Použijte přírodní léčbu
Některé lidé volí přírodní léčbu jako například Aloe vera, která může pomoci hydratovat kůži a snížit zánět. Je to individuální volba.
Jak se vypořádat s ekzémem
Vypořádání se s ekzémem může být obtížné, ale existuje mnoho způsobů, jak si pomoci a zmírnit jeho příznaky. Zde jsou některé užitečné tipy a triky:
– Udržujte kůži čistou a hydratovanou.
– Vyhněte se potravinám a prostředí, které mohou zhoršovat alergie.
– Snižte stres pomocí relaxace a pravidelné fyzické aktivity.
– Poraďte se s lékařem ohledně potřebných léků na předpis.
– Pokud si volíte přírodní léčbu, poraďte se se specialistou.
Závěr
Ekzém je chronické kožní onemocnění, které zasahuje do života mnoha lidí. Jeho příznaky lze zmírnit pomocí hydratace kůže, snížení stresu, vyhýbání se podrážděním, léky na předpis a přírodní léčbou. Vyhýbejte se alergenům a mějte vše pod kontrolou. Pokud máte jakékoliv otázky nebo máte obtížnosti s léčbou, poraďte se s lékařem.
