Každý z nás na to někdy narazil – pocit, že máme něco lepkavého v krku, které se nikdy nechce uvolnit. Hlen v krku může být velmi nepříjemný a ovlivňovat náš každodenní život. Existuje však několik způsobů, jak se zbavit tohoto problému a uvolnit svůj krk. V tomto článku se podíváme na několik účinných metod, které pomohou snížit množství hlenu v krku a zlepšit Vaše pohodlí.
Jak se zbavit hlenu v krku: Příčiny a řešení
Mnění hlenu v krku, známého také jako sliznice nebo hlenu, může být velmi nepříjemné. Někdy se může cítit, jako byste měli něco v krku, co Vám stahuje, či svírá krk. Ženy a muži to pociťují v podobné míře. V tomto článku si podrobněji probereme hlavní příčiny a řešení tohoto problému.
1. Příčiny hlenu v krku
Existuje mnoho důvodů vzniku hlenu v krku. Můžeme je rozdělit do dvou hlavních skupin: fyziologické a patologické příčiny.
(a) Fyziologické příčiny
Fyziologické příčiny hlenu v krku jsou ty, které nezpůsobují žádné vážné zdravotní problémy. Tyto příčiny zahrnují:
– Dehydratace: Nezbytným faktorem pro tvorbu slizu v krku je dostatečná hydratace těla. Pokud Váš organismus nedostává dostatek tekutin, může se vyskytnout problém s vysycháním sliznic. Z tohoto důvodu byste měli přijímat dostatek vody.
– Teplotní změny: změně klimatu může vést k dehydrataci sliznic. Pokud cestujete přes klimatické podnebí, buďte opatrní, abyste zůstali hydratovaní a mějte po ruce nápoje a předměty, které Vám pomohou udržet vlhkost v krku.
(b) Patologické příčiny
Patologické příčiny hlenu v krku jsou obvykle spojeny s nějakým druhem zdravotního problému, jako:
– choroby dýchacího ústrojí (např. astma, chronická obstrukční plicní nemoc, zánět průdušek, atd.),
– Alergie (např. na peří, prach, pyl, atd.),
– Refluxní choroby (GERD; gastroezofageální refluxní choroba),
Kromě toho mohou dalším důvodem být vedlejší účinky některých léků, které mohou způsobit sucho v krku a vázat sliny.
2. Jak odstranění hlenu v krku
Při odstraňování hlenu v krku, je důležité vědět, jaký je hlavní zdroj problému.
(a) Jednoduché domácí prostředky:
– Přikročte k užívání tekutin. Pitím přírodních šťáv z ovoce a zeleniny nebo čajů můžete zvlhčovat své krk a pomoci odstranit hlenu.
– Přijatí správného druhu potravy a vitamíny, aby pomohly zmírnit podráždění křečí. Přidání zázvoru do vaší stravy je nejlepší způsob, jak zmírnit podráždění.
– Hlava vzhůru: Pokud ležíte s hlavou na zádech, mohou vaše nosní cesty být překrvené, což způsobuje ucpání nosu a hlen v krku.
(b) Lékařské řešení
1. Antihistaminiky a dekongestiva
Dekongestiva a antihistaminiky pomůžou snížit zánět a alergické reakce, což může omezit produkci hlenu v krku. Tyto léky se často předepisují, pokud má pacient alergii nebo jiný zdravotní problém a mohou být zakoupeny bez lékařského předpisu.
2. Bronchodilatátory
Bronchodilatátory jsou léky, které pomáhají otevřít dýchací cesty, aby bylo možné efektivněji dýchat. Tyto léky se obvykle používají pro pacienty trpící astmou nebo jinou chorobou dýchacího ústrojí.
3. Steroidy
Kortikosteroidy jsou hormony, které snižují zánět a otok. Tyto léky se často používají k léčbě chronické obstrukční plicní nemoci (COPD) a dalších onemocnění dýchacího ústrojí.
Závěrem
Hlenu v krku se může vyskytnout z mnoha důvodů, ale existují různé léčebné možnosti pro odstranění tohoto problému. Zde jsme shrnuli některé z jednoduchých domácích řešení, jako jsou například tekutiny, správné potraviny, změny držení hlavy, ale také medicínu lékařského typu (antihistaminika a dekongestiva, bronchodilatátory a steroidy). Pokud má problémy s hlenu v krku delší dobu a tyto kroky nepomahají, navštivte svého lékaře, aby diagnostikoval a doporučil další léčbu.
