Pokud trpíte neustálými infekcemi kvůli kvasinkám, určitě víte, že jejich léčba není žádná sranda. Antibiotika a jiné léky bohužel často naruší přirozenou rovnováhu těla a mohou mít celou řadu nežádoucích účinků. Proto v tomto článku přinášíme tipy, jak se zbavit kvasinek přirozeným způsobem. Zde se dozvíte o účinných lístcích a trikách, které vám pomohou zlepšit vaše zdraví a zabránit dalším infekcím v budoucnosti.
Jak se zbavit kvasinek přirozeným způsobem: tipy a triky
Kvasinky jsou mikroskopické houby, které se běžně vyskytují na povrchu lidské kůže, ve střevech a v ženských pohlavních orgánech. Když jsou kvasinky přemnoženy, mohou způsobit řadu nepříjemných příznaků, jako jsou svědění, podráždění a výtok. Naštěstí existují přirozené způsoby, jak se zbavit kvasinek a zlepšit své zdraví. V tomto článku najdete několik tipů, jak se zbavit kvasinek přirozeným způsobem.
1. Jíst zdravé potraviny
Začněte tím, že zavedete do své stravy potraviny, které pomáhají udržovat zdravou rovnováhu kvasinek v těle. Mléčné výrobky, které obsahují probiotika, jsou známé svými výživovými vlastnostmi a pomáhají udržovat zdravé rovnováhy v těle. Živiny jako vitamín C, zinek a vitamin D jsou také potřebné k udržení zdravé imunity, což pomáhá zabránit růstu kvasinek.
2. Používat přírodní antimykotika
Přírodní antimykotika jsou esenciální oleje a rostlinné extrakty, které působí proti růstu kvasinek a pomáhají udržovat přirozenou rovnováhu mikrobů v těle. Některé z těchto látek jsou čajovníkový olej, eukalyptusový olej, tymiánový olej, olivový listový extrakt a česnek. Můžete použít oleje přidáním několik kapek do roztoku pro oplachování úst nebo tekutiny pro intimní hygienu.
3. Používat přírodní probiotika
Přírodní probiotika obsahují dobré bakterie, které pomáhají udržovat zdravou rovnováhu v těle a zabraňují růstu kvasinek. Mezi přírodní probiotika patří kysané mléčné výrobky, fermentované potraviny, jako je kimči, kefír a kombucha. Tyto potraviny obsahují přirozené probiotika, jako jsou acidofilní bakterie a laktobacily, které pomáhají udržovat zdravý rovnováhu v těle.
4. Používat přírodní antiseptika
Použití přírodních antiseptik je další způsob, jak udržet zdravou rovnováhu v těle a předejít růstu kvasinek. Přírodní antiseptika jsou například tea tree olej, tymiánový olej a grapefruitový jadérkový olej. Tyto látky můžete použít k oplachování úst nebo jako součást intimní hygieny.
5. Omezit cukry a potraviny s vysokým obsahem škrobu
Cukry a potraviny s vysokým obsahem škrobu jsou potraviny, na které kvasinky potřebují k růstu a množení. Omezování těchto potravin v dietě může pomoci zpomalit růst kvasinek a udržet přirozenou rovnováhu v těle.
6. Mít zdravý životní styl
Zdravý životní styl je nezbytný pro udržení zdravého organismu. Pravidelné cvičení, dostatek spánku a omezení stresu jsou klíčové faktory, které mohou pomoci udržet imunitu silnou a zabránit růstu kvasinek.
Jak se ukazuje, existuje mnoho způsobů, jak se zbavit kvasinek přirozeným způsobem. Pokud však máte velké množství kvasinek a příznaky jsou závažné, měli byste vyhledat lékařskou pomoc. Může vám být předepsán antifungální lék, který pomůže při nejzávažnějších případech. V ostatních případech však můžete použít zmíněné tipy a triky a udržet si tak zdravou rovnováhu v těle.
