Postnazální kapání, nebo také nazální sekrece, může být velmi nepříjemnou a nevítanou potíží. Je to stav, kdy se hlenu nebo sliznicovému výpotku hromadí v zadní části nosních cest a může způsobovat řadu příznaků, jako jsou potíže s dýcháním, kýchání, kašel, bolest v hlavě a uších. V tomto článku se zaměříme na jak se zbavit příznaků postnazálního kapaní, abyste mohli zlepšit své zdraví a pohodu.
Jak se zbavit příznaků postnazálního kapaní
Postnazální kapání je stav, kdy hlen z nosohltanu kape zpět do hltanu a vytváří neustálý pocit zalehlosti v krku a ucpaného nosu. Je to velmi frustrující stav a může vést k řadě nepříjemných příznaků. V tomto článku se zaměříme na způsoby, jak se zbavit příznaků postnazálního kapaní.
Jak postnazální kapání vzniká?
Postnazální kapání může vzniknout z mnoha důvodů. Může být způsobeno alergiemi, sinusitidou, rýmou a chřipkou, infekcemi horních dýchacích cest a dalšími faktory. Zpravidla se jedná o stav, kdy je vylučování hlenu z nosohltanu nadměrné a hlenu se nedokáže dostatečně odstranit z těla. V důsledku toho se začne hromadit na zadní straně krku a nosu a vytváří neustálý pocit zalehlosti, ucpaného nosu, hrdla a dokonce může vést k bolestem hlavy.
Jak poznat, že trpíte postnazálním kapáním?
Postnazální kapání má řadu charakteristických příznaků, které vám mohou pomoci určit, zda trpíte tímto problémem. Tyto příznaky mohou zahrnovat:
• neustálý pocit zalehlosti v krku
• ucpaný nos
• kašel
• bolest v oblasti hltanu
• nauzea
• problémy s polykáním
Pokud si všimnete některého z těchto příznaků, je důležité navštívit svého lékaře a diskutovat s ním o vašich potížích. Mohou vám být předepsány léky, které vám pomohou ovládat příznaky postnazálního kapání.
Jak se můžete zbavit příznaků postnazálního kapání?
Mnoho lidí trpí postnazálním kapání poměrně často a je to frustrující problém. Nicméně existuje řada způsobů, jak se zbavit příznaků spojených s tímto stavem. V následujících odstavcích se podíváme na některé z nejúčinnějších způsobů, jak zvládnout tento problém.
1. Vdechování páry
Jednou z nejúčinnějších metod pro řešení příznaků postnazálního kapání je vdechování páry. Tento proces pomáhá uvolnit hlen v nosohltanu a uvolňuje ucpaný nos. Pro vdechování páry stačí, když si připravíte několik hrnců s vroucí vodou. Do vody přidejte pár kapek levandulového nebo eukalyptového oleje. Poté se přikryjte ručníkem a inhalujte páry po dobu 5-10 minut. Při této metodě je třeba být opatrný, aby nedošlo k popálení.
2. Vypití hodně tekutin
Vypití dostatečného množství tekutin, jako je voda, bylinný čaj nebo vývar, pomáhá ředit hlenu a usnadňuje jeho vylučování z těla. To může pomoci snížit zalehlost a ucpaný nos.
3. Použití spreje s fyziologickým roztokem
Spreje s fyziologickým roztokem jsou účinné pro čištění nosu a odstraňování hlenu z nosohltanu. Mají také protizánětlivé účinky a mohou pomoci snížit otoky v nosních průchodech a ulevit od ucpaného nosu.
4. Vyhněte se alergenům
Pokud vaše příznaky způsobilo alergie, je důležité vyhýbat se alergenům. Mezi alergeny mohou patřit prach, roztoči, pyl rostlin nebo srst zvířat. Pokud je to pro vás obtížné, můžete zkusit použít antihistaminikum jako léčbu.
5. Důkladné čištění nosu
Důkladné čištění nosu může pomoci odstranit hlenu a snížit zalehlost a ucpaný nos. Existuje řada způsobů, jak toho dosáhnout, včetně použití spreje na nos, opláchnutí nosu solným roztokem nebo použití nosního aspirátoru.
6. Zmírnění stresu
Stres může způsobit zhoršení příznaků postnazálního kapání. Pokud se snažíte vyrovnat s tímto problémem, může pomoci snížení stresu. Například jógové cvičení, meditace nebo relaxační cvičení mohou pomoci snížit úroveň stresu.
Závěr
Postnazální kapání je nepříjemný stav, který může ovlivnit kvalitu života. Pokud si všimnete, že trpíte příznaky postnazálního kapání, je důležité navštívit svého lékaře a diskutovat s ním o možnostech léčby. Existuje řada způsobů, jak se zbavit příznaků postnazálního kapání, včetně vdechování páry, vypití hodně tekutin, použití sprejů s fyziologickým roztokem, vyhýbání se alergenům, důkladné čištění nosu a snižování stresu. Pokud se vám nedaří kontrolovat příznaky postnazálního kapání, je nezbytné navštívit svého lékaře pro další vyšetření a léčbu.
