Ucpaný nos je nepříjemný a mnohdy bolestivý projev nachlazení, alergie nebo rýmy. Existuje mnoho farmaceutických přípravků, které slibují úlevu, ale někdy může být užitečné průběžné užívání preventivních přírodních prostředků. V tomto článku se budeme zabývat těmito přírodními způsoby, jak si pomoci s ucpaným nosem.
Jak se zbavit ucpaného nosu pomocí přírodních prostředků
Ucpaný nos je běžným problémem, který postihuje mnoho lidí, zejména v období chladného počasí. Jedná se o příznak nachlazení, alergie nebo sinuitidy. Pokud se vám vyskytne ucpaný nos, nemusíte hned sáhnout po lékárnických přípravcích. Existují přírodní prostředky, které mohou pomoci zmírnit tuto nepříjemnou bolest.
1. Inhalace páry
Jedním z nejlepších způsobů, jak se zbavit ucpaného nosu, je inhalace páry. Horká voda produkuje páru, která může pomoci rozpustit hlen v nosních dutinách, což může vést ke zmírnění ucpaného nosu.
Postup: Nalijte horkou vodu do mísy, skloněte se nad mísou a přikryjte si hlavu ručníkem. Inhalujte páru po dobu 5 až 10 minut. Opakujte postup několikrát denně, dokud ucpaný nos nezmizí.
2. Čaj z máty
Máta obsahuje silice, které mohou pomoci uvolnit ucpaný nos. Vypít šálek čaje z máty může tedy být užitečné.
Postup: Připravte si šálek čaje z máty. Pijte 2 až 3 šálky denně, dokud se ucpaný nos nezmírní.
3. Solná voda
Roztok soli může pomoci otevřít ucpané nosní dutiny. Solné vody jsou k dispozici v lékárnách nebo si ji můžete připravit sami.
Postup: Smíchejte půl lžičky soli ve sklenici teplé vody. Použijte speciální stříkačku, kterou si můžete zakoupit v lékárně, a aplikujte roztok do nosních dírek. Tento postup můžete opakovat několikrát denně.
4. Med a cibule
Cibule obsahuje flavonoidy, které mohou pomoci snížit zánět v nosních dutinách. Med může mít protizánětlivé účinky a také zmírnit zánět.
Postup: Nakrájejte cibuli a smíchejte ji s medem. Nechte směs odstát alespoň hodinu. Poté vypijte lžíci směsi 2 až 3krát denně.
5. Zázvorový čaj
Zázvor obsahuje antioxidanty a má protizánětlivé účinky, což může pomoci snížit ucpaný nos.
Postup: Nastrouhejte čerstvý zázvor a dejte ho do hrnce s vodou. Vařte 15 minut. Přidejte lžíci medu a vypijte 2 až 3krát denně.
6. Eukalyptový olej
Eukalyptový olej obsahuje silice, které mohou pomoci uvolnit ucpané nosní dutiny. Olej můžete aplikovat na kůži pod nosem nebo použít jako přísadu do inhalace.
Postup: Přidejte 5 až 10 kapek eukalyptového oleje do misky s horkou vodou. Skloněte se nad miskou a inhalujte páru po dobu 5 až 10 minut.
Přírodní prostředky mohou být účinnými způsoby, jak se zbavit ucpaného nosu. Vyzkoušejte několik z uvedených metod a uvidíte, co pro vás funguje nejlépe. Nicméně, pokud vám symptomy přetrvávají déle než několik dnů, navštivte svého lékaře.
