Většina z nás pravděpodobně zažila pocit ucpaných uší a většinou se jedná o příjemnější pocit. Ucpání ucha ale může být také velmi frustrující a dokonce bolestivé. Existuje mnoho důvodů, proč se ucha ucpaná, včetně alergie, infekce a nadměrného nahromadění ušního mazu. V tomto článku přinášíme účinné tipy a rady, jak se zbavit ucpaných uší. Odkryjte, jaké jsou nejúčinnější přístupy a jak se vyhnout opakovaným ucpaným uším.
Jak se zbavit ucpaných uší: účinné tipy a rady
Ucpání uší je nejen nepříjemné, ale také může být velmi bolestivé a může ovlivnit vaše každodenní život. Bohužel, mnoho lidí se s tímto problémem potýká a uvádí, že je to pro ně denní realitou. Nicméně, existuje mnoho účinných tipů a rad, jak se zbavit ucpaných uší. V tomto článku vám přinášíme některé z nejlepších, kromě toho, vysvětlíme, proč se ucpání uší vyskytuje, jaké jsou jeho příznaky a co můžete dělat, aby se tento problém nestal překážkou vašeho každodenního života.
Jak se ucpání uší vyskytuje?
Ucpání uší se vyskytuje, když vzduch nedokáže volně projít do středního ucha, protože je cesta do středního ucha zablokována. To se může stát z mnoha důvodů, jako je například hromadění ušního mazu, infekce nebo alergie. Někdy může být ucpaných uší součástí jiného zdravotního problému, jako je například sinusová infekce nebo zánět dýchacích cest.
Symptomy ucpaných uší
Symptomy ucpaných uší mohou být různé, ale některé bývají společné. Můžete si všimnout:
– tlakové bolesti v uchu
– znížené sluchové schopnosti
– tinnitu (hučení v uších)
– pocit plnosti v uchu
– podrážděnost
Jak se zbavit ucpaných uší: Účinné tipy a rady
1. Rozhýbejte čelist
Jednoduchý trik, jak si pomoci s ucpanými ušima, je rozpohybovat čelist. Když si hýbete dolní čelistí, zároveň se otevírá Eustachova trubice, která propojuje nosohltan a střední ucho. Pokud se tato trubice zavře, může dojít k ucpaní uší. Pokud nemáte konkrétní zdravotní důvod, může vám pomoci jednoduchý trik, jako je kousání, pohybování jazykem či zívání.
2. Používejte nosní spreje a kapky
Dalším účinným způsobem, jak pomoci s ucpanými ušima, je použití nosního spreje nebo kapek na uklidnění nosní sliznice a otoku. Pokud jsou ucpané uši způsobeny alergiemi nebo infekcemi, můžou být nosní spreje nebo kapky pro nos účinným řešením pro zmírnění zánětu a snížení ucpanosti.
3. Použijte horkou vodu
Pokud jsou vaše ucpané uši způsobeny změnou tlaku vzduchu, jako například při letu letadlem nebo pohybu výtahem, můžete si pomoci horkou vodou. Ponořte si obličej do horké vody nebo na obličej položte teplou utěrku. Teplo může pomoci uvolnit hleny a zmírnit ucpanost.
4. Vyčistěte ušní kanál
Hromadění ušního mazu může být dalším důvodem ucpaných uší. Použití ušních svíček nebo kapek, které rozpouštějí ušní maz, může pomoci uvolnit ucpané uši a zlepšit sluch.
5. Odstraňte hlükové podněty
Vyčerpávající hluk může být jedním z faktorů, které způsobují ucpané uši. Pokud vaše práce nebo každodenní činnosti zahrnují vystavení hlasitým zvukům, je důležité chránit si uši. Používejte sluchátka nebo ochranné špunty. Stejně tak, pokud víte, že se vám ucpou uši během letu letadlem, přemýšlejte o použití sluchátek s noise cancelling, které zmírní tlak vzduchu a zabrání ucpanosti.
6. Používejte teplo nebo led
Mírné ucpaní uší může pomoci i teplo nebo led. Použití tepla nebo ledu, tak jako horká sprcha, může pomoci uvolnit ucpané uši a zmírnit bolest a zánět. Ucpané uši však mohou být způsobeny alergiemi nebo infekcemi, takže byste se měli poradit s lékařem, abyste zjistili, co je nejlepší pro vás.
Kdy navštívit lékaře
Ucpání uší může být někdy způsobeno vážnými zdravotními problémy, jako jsou například záněty, nádory, nebo hlouběji uložená infekce. Pokud zjistíte, že se ucpanost nelepší a trvá déle než několik dní, měli byste navštívit svého lékaře. Pokud máte silnou bolest, krvácení z ucha, ztráta sluchové schopnosti nebo závratě, musíte okamžitě vyhledat lékařskou pomoc.
Závěr
Ucpání uší může být velmi nepříjemné a může ovlivnit vaší kvalitu života. Pokud trpíte ucpanými ušima, můžete se pokusit o uvolnění hlenů pomocí horké vody, použít nosní spreje a kapky nebo použít ušní svíčky ke zmírnění hromadění mazu. Pamatujte si, že si musíte chránit uši před hlučnými podněty a pokud máte pocit, že máte ucpané uši na delší dobu, měli byste kontaktovat svého lékaře.
