Zalehlý nos může být velmi nepříjemný, zejména když se vyskytuje dlouhodobě. Častým řešením bývá užívání léků, avšak existují i přírodní prostředky, které mohou pomoci zmírnit příznaky. V této článku se zaměříme právě na přírodní způsoby, jak se zbavit zalehlého nosu.
Jak se zbavit zalehlého nosu přírodními prostředky
Zalehlý nos může být velmi otrlý a otravný problém, který vám může způsobovat nepohodlí a narušit váš obvyklý život. Někdy může být tak závažný a nepříjemný, že se musíte uchýlit k lékárně a použít léky, aby jste se ho zbavili. Nicméně, existuje mnoho přírodních a domácích prostředků, které vám mohou pomoci zbavit se zalehlého nosu, aniž byste museli použít léky. V tomto článku se dozvíte několik účinných přírodních prostředků, které vám pomohou zbavit se zalehlého nosu.
Účinky tepla na uvolnění nosní ucpanosti
Teplé koupele, terapeutické inhalace a teplé obklady patří mezi účinné metody, které mohou pomoci zmírnit ucpaný nos. Když se nosní průchody potkají s horkým vzduchem, vazodilatační účinky tepla mohou pomoci uvolnit ucpané nosní průchody a snížit zánětlivou reakci.
Inhalace s eukalyptovým olejem a dalšími esenciálními oleji
Inhalace s esenciálními olejií, jako je eukalyptový olej, mohou také pomoci uvolnit ucpané nosní průchody. Po ubroušení několika kapek eukalyptového oleje na nebulizér nebo horkou vodu, se ponořte hlavou nad výparem a inhalujte. To pomůže nasměrovat léčebné vlastnosti esenciálních olejů a zároveň pomůže uvolnit ucpanou nosní sliznici.
Nosní sprchy
Nosní sprchy jsou známé tím, že pomáhají snižovat zánět a uvolňovat ucpané nosní průchody. Tato terapeutická metoda umožňuje, aby se voda a slaná voda proudila přes nosní průchody a vyplavila alergeny, špínu a další podráždění, které mohou způsobovat ucpaný nos.
Zvýšení vlhkosti vzduchu
Vlhký vzduch je přirozeným lékem na ucpaný nos. Vysoká vlhkost může pomoci snížit zánět a uvolnit ucpané nosní průchody. Jestliže osušený vzduch škodí vašemu nosnímu sliznici, pak použít zvlhčovač vzduchu, což může být výhodné řešení.
Zpevnění imunitního systému
Zahajování zdravého životního stylu také může pomoci zlepšit vaše boje proti ucpanému nosu. Zdravý jídelníček, dostatek spánku a redukovaní stresu mohou posilovat imunitní systém, což by mohlo pomoci snížit zánět, a nebýt tak náchylný k různým onemocněním, které mohou ovlivňovat ucpaný nos.
Závěr
Zalehlý nos může být velmi nepříjemný a otravný problém, ale nevyžaduje vždy použití léků. Tyto přírodní prostředky a domácí recepty vám mohou pomoci zbavit se ucpaného nosu bez použití léky. Pokud trpíte zalehlým nosem, zkuste tyto účinné přírodní prostředky, a pokud problém trvá, doporučujeme kontaktovat vašeho lékaře.
