Pokud jste těhotná a trpíte ucpaným nosem, víte, jak nekomfortní to může být. Tento stav je běžným problémem během těhotenství a může být způsoben hormonálními změnami, alergiemi nebo infekcemi. Existuje však několik způsobů, jak si ulevit od ucpaného nosu bez poškození vašeho dítěte. V tomto článku se dozvíte, jaké jsou nejlepší strategie pro snížení ucpaní nosu během těhotenství.
Jak si ulevit od ucpaného nosu během těhotenství?
V těhotenství se často během prvního trimestru vyskytuje ucpaný nos. Tento problém může být opravdu nepříjemný, ale jakmile víte, co se dá dělat, může být celkem snadno vyřešen. Přečtěte si tyto účinné způsoby, jak si ulevit od ucpaného nosu během těhotenství.
Co způsobuje ucpaný nos během těhotenství?
Ucpaný nos během těhotenství je obvykle způsoben hormonálními změnami, které se vyskytují během těhotenství. Tyto hormony způsobují zvýšenou množství krve v těle, které také ovlivňují sliznice nosu, uvula, víčka a hrtanu, což zase vede k ucpanému nosu.
Jak si ulevit od ucpaného nosu během těhotenství?
Existuje celá řada domácích léčebných postupů, které mohou pomoci otevřít ucpaný nos během těhotenství. Mezi ně patří:
1. Vdechování páry
Vdechování páry může pomoci rozpouštět hleny a uvolňovat ucpaný nos během těhotenství. Stačí si připravit misku s horkou vodou, umístit nad ni ručník a dýchat páru po dobu 5-10 minut.
2. Použití solné vody
Solná voda může pomoci uvolňovat hleny a otevírat ucpaný nos během těhotenství. Existuje několik typů solné vody, kterou můžete použít, nejlepší je však nejbezpečnější a nejjednodušší varianta, kterou je samo-solná voda. K dispozici jsou také speciální spreje s solnou vodou, které mohou být také velmi účinné.
3. Užívání antihistaminik
Antihistaminika mohou pomoci zmírnit symptoms ucpaného nosu během těhotenství, ale musíte se poradit se svým lékařem nebo gynekologem, předtím, než začnete užívat jakékoliv léky.
4. Technika zvednuté hlavy
Zvednutí hlavy v noci během spánku může také pomoci otevřít ucpaný nos během těhotenství. Stačí si podložit pod patku polštář nebo deku, aby se hlava zdvihla a svojí váhou pomohla méně ucpanému průchodu pro vzduch.
5. Zvlhčování vzduchu
Zvlhčování vzduchu a výroba vlhkosti v místnosti může pomoci ulevit od ucpaného nosu během těhotenství. Pokud je vaše okolí příliš suché, není vzduch vhodně chlazen nebo vám nevyhovuje klimatizace, můžete si pořídit přenosné zvlhčovače vzduchu, které můžete v místnosti umístit.
Závěr
Ucpaný nos během těhotenství není nic příjemného, ale může být velmi snadno vyřešen, pokud využijete některé z těchto domácích léčebných postupů. Vždycky se zeptejte svého lékaře nebo gynekologa, než začnete užívat jakékoliv léky, a pokud váš ucpaný nos trvá déle, než by měl, může být vhodnější navštívit lékaře, protože ucpaný nos může také být příznakem zdravotních problémů, jako jsou sinusitida, alergie nebo infekce dýchacích cest.
