Jak správně čistit intimní části: tipy a triky
Správná hygiena intimních partií je důležitou součástí péče o zdraví a pohodu každé osoby. Jak tedy vědět, zda se o tuto oblast staráme správně? Jaké jsou nejlepší postupy a jak se vyvarovat nežádoucích problémů? V této článku najdete několik tipů a triků, které vám pomohou udržovat intimní části v dobrém stavu, a tak zvýšíte svou sebevědomí a pohodlí v každodenním životě.
Jak správně čistit intimní části: tipy a triky
Intimní hygiena je důležitou součástí každodenní péče o tělo. Mnoho lidí se však obává tématu intimní hygieny a často není jasné, jak na to správně přistoupit. V tomto článku vám přinášíme tipy a triky, jak správně čistit intimní části.
1. Používejte vhodné produkty
Intimní části jsou velmi citlivé a náchylné k infekcím. Je důležité používat vhodné produkty pro intimní hygienu, které jsou speciálně navržené pro tuto oblast. Měli byste se vyhnout produktům s alkoholem, parfémy a barvivy, které mohou dráždit citlivou pokožku.
Můžete zvolit například intimní mýdlo, které respektuje přirozené pH vaší pokožky. Dále jsou dobré možnosti například dětské nebo neutrální mýdlo, kapky pro intimní hygienu nebo intimní ubrousky.
2. Dodržujte správný postup
Je důležité dodržovat správný postup při čištění intimních částí. Při kondom použití stačí zkrátka opláchnout vodou, ale v případě hygieny je vhodné použít nějaký produkt. Pokud jste žena, měli byste se však vyhnout použití mýdel uvnitř vagíny, která mohou narušit její přirozenou rovnováhu.
Při čištění intimních částí by měla být použita voda a jemné mýdlo, které se nanáší na vnější části intimní oblasti. Postačí když opláchnete vnější části párkrát vodou a poté důkladně osušíte.
3. Používejte saunu a bazén s rozmyslem
Pokud používáte sauna nebo je již naprosto běžné i bazén, tělesná teplota se během návštěvy výrazně zvyšuje. Pokud tedy některá z intimních oblastí není opláchnuta, může zde dojít k infekci. Pokud máte tedy podezření na jakoukoliv infekci, nejezděte na těchto místech.
4. Hydratace
Jelikož se jedná o velmi citlivou oblast, je důležité, aby byla vaše intimní oblast vždy dostatečně hydratovaná. Pokud pociťujete nepříjemnosti, vždy volte přírodní oleje a krémy bez parabenů. Tyto přípravky zklidní citlivou pokožku a navíc ji chrání před vnějšími vlivy.
5. Noste vhodné oblečení
Volte pouze přirozené materiály, jako je bavlna, viskóza nebo konopí, které umožňují vaší pokožce dýchat. Nix si proto nelza obléknout spící košilku nebo noční košili s syntetickými příměsmi a neměli byste chodit bez spodního prádla.
Závěrem
Správná intimní hygiena je klíčová pro zdraví intimních partií. Dodržujte správný postup při čištění intimních částí, používejte vhodné produkty, hydratujte a nošte vhodné oblečení. Pokud máte nějaké problémy, navštivte lékaře, který vám poradí, jak na problém správně přistoupit.
