Důležitou součástí osobní hygieny je správná péče o nehty na nohou. Pokud nehty nečistíme pravidelně a správně, mohou se různé bakterie a plísně dostat do nohy a může to vést k vzniku nepříjemných onemocnění. Proto je důležité vědět, jak správně čistit nehty u nohou a jaké metody jsou nejefektivnější. V tomto článku se dozvíte nejen to, jak na to, ale také jaké jsou nejčastější chyby, kterých se lidé při čištění nehtů dopouštějí.
Jak správně čistit nehet u nohy – poradíme vám
Správná péče o nohy je důležitá pro jejich zdravý vzhled a pohodlí. Součástí této péče je i správná hygiena a čištění nehtů u nohou. Jak ale čistit nehty u nohou správně a co je třeba při tomto procesu dodržet? Podívejte se na náš návod a dozvíte se vše, co potřebujete vědět.
Jaké potřebujete vybavení?
Než se pustíte do čištění nehtů, je třeba si připravit několik věcí. Budete potřebovat:
– Misku s teplou vodou a mýdlem nebo speciálním prostředkem na měkkou kůži
– Rukavice na pečení (nebo gumové rukavice)
– Krátký a široký pilník na nehty
– Kartáček na nehty
Postup krok za krokem
– Krok 1: Namočte nohy do misky s vodou a mýdlem. Nechte je změkčit po dobu asi 10 minut.
– Krok 2: S použitím rukavic nyní ošetřete štěrbiny mezi prsty a paty speciálním měkčícím prostředkem. Toto pomůže rozpustit odumřelou kůži a usnadní její odstranění.
– Krok 3: Vyjměte nohu z vody a pomocí pilníku na nehty pilujte nehty kratší a kulatější. Pilujte v jednom směru, abyste nehty nevytrhali.
– Krok 4: Kartáčkem na nehty vyčistěte pod nehty a kolem nehtů. Pokud máte zasažený nehet houbou, můžete s kartáčkem odstranit i části postižené nehtové ploténky.
– Krok 5: Znovu umyjte nohu a vysušte ji ručníkem.
Další tipy pro správnou péči o nehty
– Pravidelně stříhejte své nehty na vhodnou délku, aby vám nedělaly bolesti a nerozbíjely se.
– Pokud máte pod nehty tmavé skvrny, způsobuje je nejspíše poranění a krvácení pod nehty. Pokud jsou skvrny velké, je dobré navštívit dermatologa.
– Pokud máte zažívací potíže, může to způsobit křehnutí nehtů. Proto je důležité dbát na zdravou výživu a pravidelné stravování.
– Pokud máte vysušenou kůži na nohou a pod nehty, použijte speciální hydratační krém, který pomůže udržet vaše nohy měkké a hydratované.
Závěr
Správné čištění nohou a nehtů je jedním ze základů zdravé péče o nohy. Je důležité dodržovat správný postup a používat správné produkty a nástroje. Pokud máte zasažený nehet houbou nebo máte problémy s nehty, navštivte dermatologa. Pravidelná péče o nohy vám pomůže udržovat zdravý vzhled a zvýší vaše pohodlí.
