Všichni muži vědí, že správná hygiena předkožky je klíčová pro udržení zdraví penisu. Avšak, mnoho z nich neví, jak účinně a správně předkožku čistit, aby se zabránilo infekcím či jiným komplikacím. Proto jsme pro vás připravili krok za krokem návod, jak správně čistit předkožku a udržet tak penis v perfektní kondici.
Jak správně čistit předkožku: krok za krokem
Předkožka je kůže, která chrání žalud mužského pohlavního údu. Je velmi důležitá a potřebuje správnou hygienu, aby se předešlo infekcím a možným komplikacím. V tomto článku se dozvíte, jak správně čistit předkožku krok za krokem.
Krok 1: Umýt ruce
Předtím než začnete čistit předkožku, je důležité si umýt ruce. Může se stát, že si předkožku zkontaminujete bakteriemi a dalšími mikroorganismy, pokud si neumyjete ruce.
Krok 2: Namočte předkožku
Předtím než začnete čistit předkožku, je důležité ji namočit v teplé vodě. Teplá voda pomůže změkčit oblast a usnadní čištění. Pokud máte problémy s předkožkou a trpíte fimozy (zúžení předkožky), může vám pomoci aplikace teplého komprese na oblast.
Krok 3: Použijte mýdlo
Použijte mýdlo na čištění předkožky. Vyhněte se tvrdým mýdlům a používejte mírná, nebo speciální mýdla pro intimní hygienu, doporučená pro citlivou kůži. Pokud máte citlivou kůži, nebo jste alergičtí na některé ingredience v mýdle, zvažte použití mýdla bez vonných látek.
Krok 4: Jemně čistěte
Jemně vyčistěte předkožku pomocí mýdla a vody. Dbejte na to, abyste nepřetrhli kůži, nebo nepoškodili uzdičku. Nicméně, dávejte pozor, aby nedocházelo k hromadění kůže pod předkožkou. Pokud toto nedochází k odstraněním ničivého patogenu, zvyšuje se riziko infekce a může dojít k zánětu.
Krok 5: Opláchněte čistou vodou
Po vyčištění opláchněte předkožku čistou vodou a odstraňte veškerou zbytkovou pěnu od mýdla. Žádné zbytky pěny by neměly zůstat po sprchování pod předkožkou a když nedochází k vyplavování této pěny, zvyšuje se riziko infekce.
Krok 6: Vysušte čistým ručníkem
Poté, co jste předkožku opláchli a odstranili veškerou pěnu, je důležité předkožku důkladně vysušit. Na hygienu je důležité aby byla v oblasti suchá a nedocházelo k hromadění vlhkosti.
Krok 7: Opakujte od 2 do 3 krát týdně
Opakujte tento proces čištění předkožky alespoň 2-3 krát týdně, aby byla vaše hygiene v oblasti mužských pohlavních orgánů v kondici.
Závěr
Čistit oblast mužských pohlavních orgánů musí být součástí vaší osobní hygieny. Aby se předešlo infekcím místo stala součástí bakterií a dalších mikroorganismů, je důležité si čistit předkožku a vymezit tak svou barberovsku a globálně hygieničnu aktivitu.
Správné čištění předkožky je jednoduché a důležité. Pokud máte pochybnosti o správné hygieně této oblasti, poraďte se s odborníkem na mužskou hygienu.
