V dnešní době je mít rovnátka velmi běžné, nicméně občas se s nimi pojí i některé nepříjemnosti, jako je například ústní hygiena. Každý, kdo nosí rovnátka, ví, že tuto ortodontickou pomůcku je nutné udržovat čistou, aby nedocházelo k výskytu zubního kazu, paradentózy nebo dalších zdravotních problémů. Proto jsme pro vás připravili několik účinných tipů a triků, jak efektivně a správně čistit rovnátka. V tomto článku se dozvíte, jak se vypořádat s baktériemi, zbytky jídla a zbytky léčiv a jak zajistit, aby vaše ústa byla zdravá a čistá.
Jak správně čistit rovnátka: účinné tipy a triky
Rovnátka jsou vynikající pomůcky pro korekci zubů a vzhledu úsměvu. Nicméně, jsou to také další věc, kterou musíte začlenit do své zubní hygieny. Pokud máte rovnátka, musíte pečlivě dbát na to, aby byla čistá, aby se zabránilo bakteriím a potenciálně problémovému zubnímu plaku.
1. Vyberte správný kartáček na zuby
Jakmile máte rovnátka, musíte přejít na jiný typ kartáčku. Běžné kartáčky na zuby nejsou dostatečně účinné při čištění těsně okolo drátů a spojů. Praktické jsou tzv. interdentální kartáčky, které jsou speciálně navržené pro čištění mezi zuby a rovnátek. Tyto kartáčky jsou nejlepší variantou pro čištění zubních průduchů a prostoru mezi zuby s rovnátky.
2. Vyčistěte rovnátka po jídle
Pokud máte po jídle pocity, že máte něco mezi zuby, snažíte se to vyčistit zuby nebo je čistit jazykem. Pokud to neuděláte, mohou tyto zbytky potravy zkysnout na vašich zubech a způsobit zubní plak. Stejné pravidlo platí i pro rovnátka, která do sebe mohou chytit drobné kousky jídla. Proto je důležité čistit zuby a rovnátka po každém jídle.
3. Dodržujte svůj dentální plán
Pokud nosíte rovnátka, je důležité dodržovat svůj dentální plán, jak vám ho doporučil váš ortodont. Tento plán může zahrnovat počet návštěv u svého ortodonta, kontrolu dutin, vybávání zubů a další specifické činnosti, které pomohou udržet vaše rovnátka v optimálním stavu.
4. Použijte kvalitní vodku na ústní vodu
Někteří ortodonti doporučují úpravu ústní vody s vyšší koncentrací fluoridu pro posílení vašich zubů a snížení rizika vzniku zubního kazu. Také existují ústní vody, které jsou speciálně navržené pro údržbu rovnátek. Používejte vodku na ústí vodu, který vám předepisuje váš ortodont.
5. Použijte pastu na zuby obsahující fluorid
Fluorid je minerál, který je důležitý pro zdravé zuby, protože posiluje sklovinu. Zvláště u pacientů s rovnátky je péče o zuby velmi důležitá, aby se nepoškodila sklovina zubů. Lze najít speciální pasty na zuby, které jsou vyrobeny speciálně pro lidi s rovnátky. Ty obsahují vyšší fluorid a ingredience, které pomáhají chránit zuby před ulpíváním zubního kamene.
6. Šetřete si s tvrdou stravou
Pokud jíte tuhou stravu, může to způsobit, že se vaše rovnátka zlomí nebo budete muset utratit více peněz za opravy. Proto je lepší si dát pozor na tvrdou, drsnou nebo lepkavou stravu. Pokud jíte potraviny, jako jsou zmrzlina nebo tvrdá kůrka pečiva, pokuste se je nekousat přímo. Rozhodně se vyhněte modrému dráty, který se drží předních zubů, protože díky němu se zuby snadněji kazí.
7. Noste ochrannou helmu
Pokud hrajete sporty, jako jsou hokej, box nebo basketbal, můžete si při kolizi nebo pádu poškodit své zuby nebo rovnátka. Proto je důležité nosit helmu, která chrání zuby a zamezuje jejich úrazům. Mnoho ortodontů dodává svému pacientovi speciální ochranné náhradní kousky, aby zajistili maximální možnou ochranu.
8. Pravidelně měňte gumy
Guma na žvýkání pomáhá udržet ústa osvěžená, ale také může pomoci odstranit zbytky jídla v rovnátkách. Nicméně, žvýkací guma se stává tvrdou a ztrácí jak smysl také po pár minutách žvýkání. Proto když začínáte žvýkat gumu, mějte ji střídat pravidelně (např. každých 15 minut) a vždy žvýkejte na novém kusu.
Kromě toho, že je péče o rovnátka důležitá pro udržení těchto pomůcek v optimálním stavu, má také výrazný vliv na celkovou hygienu vašich zubů. Pokud dodržíte uvedené tipy a triky, ujistíte se, že vaše zářivě bílé úsměvy budou vždy na špičkové úrovni a budou mít dlouhou životnost.
