Správná péče o oči je důležitá nejen pro zachování zdraví, ale také pro dobré vidění. Vyčištěné oči pomohou eliminovat podráždění, infekce a další oční choroby. V tomto návodu krok za krokem vám ukážeme, jak správně vyčistit oči a udržet je zdravé. Naučíte se, jak správně umýt své oči a jakými prostředky je nejlépe používat. Připravte se k tomu, abyste získali pečlivé a pravidelné péče o své oči.
Jak správně vyčistit oči – návod krok za krokem
Každý z nás se občas potýká s nečistotami v očích. Ty mohou být způsobeny stěhováním, zaprášeným prostředím a nevhodným používáním kosmetiky. Správná péče o oči je velmi důležitá pro udržení jejich zdraví a to jak u dětí, tak u dospělých. V tomto článku se podíváme na to, jak správně vyčistit oči, abychom se vyhnuli různým komplikacím, jako jsou infekce a záněty.
Když si potřebujete vyčistit oči
Vyčištění očí je velmi důležité v situacích, kdy se dostanou nečistoty do oka. To může zahrnovat:
- prach
- smog
- pihovatý prach
- napadení hmyzem
- šmouhovou linku
Je důležité si uvědomit, že vyčištění očí není kontraindikováno ani při použití kontaktních čoček. Vyčištění očí naopak může být u kontaktních čoček nezbytné, aby se zabránilo infekcím a udržela tak zdraví očí.
Návod krok za krokem
Aby bylo vyčištění očí úspěšné, je třeba dodržet následující kroky:
Krok 1: Mýt si ruce
Prvním krokem k vyčištění očí je mýt si ruce. Musí být čisté, aby nekontaminovaly oči nečistotami a potenciálními infekcemi.
Krok 2: Připravit čistý hadřík
Jako nástroj k vyčištění očí použijte čistý hadřík nebo kapesník. Nikdy se neodvarujte k použití papírových ubrousků, protože mohou malé částice napodobovat oči.
Krok 3: Očištění horních víček
Začněte s vyčištěním horních víček.
- Uchopte horní víčko pravou rukou a opatrně stáhněte dolů směrem k dolnímu víčku.
- S čistým hadříkem nebo kapesníkem jemně setřete horní okraj víčka a odstraňte nečistoty.
- Poté opatrně uvolněte horní víčko a nechte ho vrátit do své běžné polohy.
Krok 4: Vyčištění dolních víček
Pokračujte s vyčištěním dolních víček.
- Jemně zvedněte dolní víčko pravého oka a stáhněte ho mírně dolů a ven
- Použijte hadřík k odstranění nečistot a odstraňte šmouhy z dolního okraje víčka.
- Poté opatrně uvolněte dolní víčko a nechte ho vrátit do své běžné polohy.
Krok 5: Vyčištění okolí očí
Nakonec použijte hadřík k odstranění všech nečistot v okolí očí. Ujistěte se, že máte dokonale čistý hadřík, když odstraňujete špínu z okolí očí.
Shrnutí
Vyčištění očí je jednoduchý proces, ale správný postup je velmi důležitý pro udržení zdraví očí. Ujistěte se, že máte ruce dokonale čisté a použijete čistý hadřík nebo kapesník. Posléze opatrností očistěte dolní a horní víčka a nakonec i okolí očí. Jakýkoliv pocit přílišné bolesti, nepohodlí a škrábání ve vašich očích indikuje konzultaci odborníka.
