Dutiny jsou jedním z nejdůležitějších orgánů dýchacího systému, které nás chrání před škodlivými vlivy z prostředí. Jenže, pokud nebudou dostatečně čisté, mohou se stát vstupní branou pro různé infekce a nemocí. Proto je důležité pravidelně čistit své dutiny a udržovat je zdravé. V tomto článku se dozvíte, jak vyčistit své dutiny za pomoci přírodních prostředků a udržet je chráněné a čisté.
Jak vyčistit dutiny za pomoci přírodních prostředků?
Každý z nás si přeje mít zdravé dutiny. Avšak mnoho faktorů, jako jsou alergie, znečištěné ovzduší a infekce, mohou způsobit problémy v dýchacích cestách, bronších a dutinách. Když se tyto zdravotní problémy nevyřeší včas, mohou vést k závažnějším onemocněním, jako jsou například záněty dutin. V tomto článku si ukážeme, jak vyčistit dutiny za pomoci přírodních prostředků.
1. Udržujte vlhkost v místnosti
Když jsou dutiny příliš suché, mohou se snadněji infikovat bakteriemi, viry a houbami. Pro udržení správné vlhkosti pomůže zvlhčovač vzduchu.
2. Pijte hodně vody
Pití hodně vody pomáhá uvolnit sliz v dutinách. Pokud se v dutinách hromadí přebytečný sliz, může dojít k infekci bakteriemi a houbami. Proto je důležité pít alespoň 8 sklenic vody denně.
3. Používejte přírodní prostředky
Existuje mnoho přírodních prostředků, které mohou pomoci vyčistit dutiny. Následující jsou osvědčené přírodní prostředky pro léčbu dutin:
a) Sůl a voda
Sůl a voda jsou osvědčeným prostředkem pro léčbu dutin. Smíchejte lžíci sody bikarbony s poloviční lžičkou soli a jednou šálkem teplé vody. Směs nasypte do jedné nosní dírky a přiklopte si jiště ke svému obličeji. Poté se nadechněte ústy a vydechněte nosem. Stejný postup opakujte i s druhou nosní dírkou.
b) Med a ocet
Med a ocet jsou další přírodní prostředky, které pomohou čistit dutiny. Smíchejte lžíci medu s lžičkou octu a jednou šálkem teplé vody. Když se směs ochladí na pokojovou teplotu, kloktejte. Tento postup vyčistí dutiny a pomůže zbavit se hnisavých vloček.
c) Kurkuma
Kurkuma je přírodní antibakteriální a protizánětlivé prostředky, který pomáhá při čištění dutin. Smíchejte lžíci kurkumy se sklenicí teplého mléka a vypijte. Tento postup můžete opakovat třikrát denně.
d) Eukalyptový olej
Eukalyptový olej je dalším účinným přírodním prostředkem pro čištění dutin. Do hrnce s vařící vodou přidejte několik kapek eukalyptového oleje. Pokrčte se nad hrncem a nechte vodní páru proniknout do dutin.
4. Odstraňujte zbytky mukusu
Když máte přebytečný hlenu v dutinách, může se stát infekce. Proto je důležité, pravidelně vyprazdňovat dutiny. Pro tento účel můžete použít speciální zařízení, jako například neti hrníček.
5. Pečujte o své dutiny
Dutiny si chráníme tím, že je pečlivě čistíme. Avšak mnoho lidí nerozumí tomu, jak správně pečovat o dutiny. Pro správnou hygienu dutin můžete použít speciální spreje, které obsahují přírodní složky, jako například aloe vera.
Závěrem
V této době, kdy jsou naše dutiny vystaveny velkému množství nebezpečím, jako jsou například bakterie, viry a houby, je důležité pečovat o správnou hygienu dutin. Použijte výše zmíněné přírodní prostředky k čištění dutin a udržujte správnou hygienu dutin. Tímto způsobem zabráníte výskytu zánětů dutin a jiných zdravotních problémů.
