Problémy s nosním ucpáním mohou být velmi obtěžující a omezující. Jakmile se ucítíte, že se vám nosní průchody ucpané, cítíte se neustále unavení, špatně dýcháte a může to vést k dalším zdravotním problémům, jako jsou bolesti hlavy, infekce průdušek, apod. Je důležité vyčistit ucpaný nosní průchod, aby se snáze dýchalo a předešlo se dalším komplikacím. V tomto článku se podíváme na různé metody, které můžete použít, aby se vaše nosní průchody dostaly zase do správného stavu.
Jak vyčistit ucpaný nosní průchod?
Nosní ucpanění je nepříjemný stav, se kterým se setkávají lidé všech věkových kategorií. Většina z nás však neví, jak účinně vyčistit ucpaný nosní průchod. Tyto rady vám pomohou zbavit se ucpaného nosu a dýchat volněji.
Použijte vodní roztok
Prvním krokem k vyčištění ucpaného nosu je použití vodního roztoku. Takový roztok dokáže zvlhčit sliznici a uvolnit ucpaný nos. Jeden ze způsobů, jak si připravit vodní roztok, je smíchat 1 lžičku soli a 1 lžičku práškového cukru v 2 šálkách vody. Připravený roztok nalijte do nádoby a vytáhněte vodu nosem nahoru.
Využijte aromaterapii
Aromaterapie je metoda, která vám může pomoci v boji s ucpaným nosem. Olej z eukalyptu nebo máty má účinky uvolňující ucpaný nos. Postup je jednoduchý, do misky teplé vody přidejte několik kapek oleje a poté se s ním nadechněte. Pokud nemáte olej, můžete si koupit inhalátor s eukalyptovou nebo mátovou vůní.
Vypláchněte nosní dutiny
Vypláchněte si nosní dutiny fyziologickým roztokem, který umožní opláchnutí a odsátí sekretů. Jedná se o šetrnou metodu na uvolnění ucpaného nosu u dětí i dospělých. Fyziologický roztok si můžete koupit v lékárně nebo si jej můžete připravit doma. Připravte si roztok podle návodu a injekční stříkačkou opláchněte nosní dutinu.
Tryskový sprej
Tryskový sprej je účinný prostředek proti nosnímu ucpaní. Pokud trpíte akutním ucpaním nosu, vneste do nosu dávku tryskového spreje a během pár minut ucpaní ustoupí. Dávkování však musí být striktně dodržováno podle návodu v příbalovém letáku, aby nedošlo k následným problémům s nosní sliznicí.
Pozor na alergie
Jednou z příčin ucpaného nosu může být alergie. Pokud po použití uvedených metod nezmizí ucpaní, je pravděpodobné, že se jedná o alergii. Pokud je tomu tak, je nutné navštívit lékaře. Lékař Vám může předepsat antihistaminika nebo v případě potřeby provést potřebné alergologické testy.
Závěr
Ucpaný nos může být velmi nepříjemný stav. Proti němu se dá však bojovat pomocí různých metod, které nejsou náročné. Pokud se ale ucpaní stává chronickým nebo dlouhodobým, doporučuje se navštívit lékaře, aby stanovil přesnou diagnózu a zvolil vhodnou terapii. Věnujte tedy svému zdraví pozornost a v případě potíží neváhejte navštívit lékaře.
