Zánět dutin je poměrně časté onemocnění, které postihuje mnoho lidí různého věku. Způsobuje nejen bolest a nepříjemné pocity, ale také omezuje schopnost dýchat nosními dírkami. Mnoho pacientů sahá po antibiotikách, ale existuje řada přírodních metod, jak zánět dutin účinně vyléčit. V tomto článku se podíváme na několik takových metod, jak můžete Jak vyléčit zánět dutin přirozenou cestou a zlepšit tak své zdraví a pohodu.
Jak vyléčit zánět dutin přirozenou cestou
Zánět dutin není nic příjemného. Tuto nepříjemnou nemoc trpí mnoho lidí. Chronický zánět dutin v České republice má na svědomí asi 1,2 milionů lidí. Tuto nemoc může velmi ovlivnit kvalitu života. V tomto článku se podíváme na to, jak můžeme vyléčit zánět dutin přirozenou cestou.
Co jsou dutiny?
Prvním krokem k řešení zánětu dutin je porozumět tomu, co jsou dutiny. Dutiny jsou malé dutinky v obličeji, které jsou naplněny vzduchem. Jsou spojeny s nosními průchody a vystlány sliznicí, která vytváří hlen. Tento hlen odděluje bakterie a viry a chrání proti infekcím. Když se sliznice dutin zanítí, dochází k úbytku sekrece hlenové tekutiny, dutiny se plní hnisem a zánět je na světě.
Příznaky zánětu dutin
Mezi nejčastější příznaky zánětu dutin patří bolest hlavy, tlak nebo bolest v oblasti lících a čela, zvýšená teplota, malátnost, únava, zvýšená potřeba spánku, zvýšená citlivost na světlo, zánět očí, kašel a podráždění krku.
Jak vyléčit zánět dutin přirozenou cestou?
Mnoho lidí sáhne po antibakteriálních léčivech, kdykoliv cítí příznaky zánětu dutin, ale většina z nich není těmito léčivy nutně léčena. Existuje celá řada přírodních a domácích prostředků, které mohou být stejně účinné nebo dokonce účinnější než antibiotika.
1. Inhalace
Inhalace přidává vlhkost do vzduchu, což pomáhá zmírnit zánět dutin a zlepšit průchodnost dýchacích cest. Tyto inhalace mohou být provedeny pomocí parníku, nebo můžete použít teplou vodu ve vaně, nebo použít vyhřátou hadříkli přes nos a ústa. Můžete také přidat do vody éterické oleje, jako například eukalyptový olej, který pomáhá uvolňovat dutiny, čistit hleny a zlepšit dýchání.
2. Infralampy
Infralampy jsou velmi užitečné při boji proti zánětu dutin. Tyto lampy dokáží snížit zánět a zlepšit průchodnost dutin díky tepelnému účinku na tkáně. Stačí umístit lampu na obličej na 10-15 minut několikrát denně.
3. Probiotika
Probiotika mohou pomoci v případech, kdy zánět dutin vznikl v důsledku nerovnováhy mikroflóry v těle. Je důležité stále mít dostatek dobrých bakterií (probiotik), které pomáhají udržovat zdravou mikroflóru v těle. Probiotika lze získat z některých potravin, jako například jogurt, kefír, kvašená zelenina nebo kysané mléčné výrobky.
4. Čištění nosních dírek
Čištění nosních dírek je klíčové pro prevenci zánětu dutin. Několikráte denně vypláchněte nos fyziologickým roztokem či speciální výplachovou pryskyřicí. Tento postup pomáhá zvlhčit a očistit dutiny a uvolnit průchodnost dýchacích cest.
5. Med a zázvor
Med a zázvor jsou velmi účinné při léčbě zánětu dutin. Tyto přírodní produkty obsahují antibakteriální a protizánětlivé složky, které pomáhají snižovat zánět a zlepšovat průchodnost dutin. Stačí přidat lžičku medu do čaje nebo do teplého mléka se zázvorem a pít 2-3krát denně.
Následující přírodní prostředky mohou také pomoci při léčbě zánětu dutin – Grapefruitová semínka, kafrový olej, spořiče sliznice, olej z oregana, echinacea a zlatořež.
V závislosti na závažnosti zánětu dutin mohou být přírodní prostředky vhodné k doplnění antibiotik. Avšak, v mnoha případech může být použití přírodních prostředků jako hlavní prostředek k léčbě zánětu dutin účinnější a méně komplikovanější než antibiotika.
Závěrem
Při léčbě zánětu dutin je důležité si pamatovat, že existuje celá řada přírodních a domácích prostředků, které mohou pomoci v boji proti této chorobě. Je třeba se vyhnout používání příliš mnoha antibiotik, protože to může způsobit nedostatek dobrých bakterií v těle. Většina přírodních prostředků je bezpečná a účinná při léčbě zánětu dutin. Pokud tamní příznaky trvají delší dobu, navštivte lékaře.
Reference:
1. Zdrowie, Sevgi / Jolanta Szczepaniak, Leczenie Domowe Chorób, Wydawnictwo Zielona Sowa, Warszawa, 2011.
2. Orthorexia: A New Disorder? National Eating Disorders Association, accessed 27 February 2012.
3. R Guilford, “Naturopathic Physicians: What They Do and Can Recommend”, WebMD, 28 September 2006, accessed 27 February 2012.
