Jak se zbavit plísní: účinný detox pro vaše zdraví je kniha, která se zaměřuje na problematiku plísní a nabízí řešení, jak se jich zbavit a zlepšit své zdraví. Autor knihy se zaměřuje na to, jaké jsou příčiny vzniku plísní, jaké jsou jejich zdravotní dopady a jakými způsoby se dají plísně detekovat a efektivně odstranit. Kniha obsahuje informace a tipy pro detoxikaci organismu, která je velmi důležitá pro udržení zdravého stavu. Popisuje také alternativní metody léčby a prevence plísní. Kniha se tak stává cenným průvodcem pro každého, kdo se s tímto problémem setkal a hledá řešení.
Jak se zbavit plísní: účinný detox pro vaše zdraví
Plísně jsou nezdravé a nejen to, mohou způsobit řadu skutečných zdravotních problémů. Tyto mikroskopické organismy se typicky vyskytují v místech, kde vlhkost a teplota je vysoká, jako jsou například koupelny, sklepy a podobně. I když tyto mikroorganismy mohou na jednu stranu pomoci s rozkladem organického materiálu, na druhou stranu tvoří i řadu rizik pro lidské zdraví.
V této příručce budeme hovořit o účinných způsobech, jak se zbavit plísní, a jakým způsobem se může detoxifikace organizmu z plísní pomoci s udržováním vašeho zdraví.
Proč plísně jsou nebezpečné pro lidské zdraví?
Plísně se vyskytují ve formě houby, jejichž výskyt je nezbytný pro výskyt plísní. Tyto mikroskopické organismy rostou ve vlhkých a teplých prostředích a živí se na organickém materiálu, jako jsou například dřevo, kůže, syntetické materiály, zbytky potravin a další.
Zatímco některé druhy jsou pro lidskou kůži až přínosem, jiné mohou způsobovat alergie, infekce a další vážné zdravotní problémy.
Například, druh Apergillus, způsobuje některé z nejhorších alergických reakcí. Může způsobit výtok z nosu, potíže s dýcháním, a v některých případech dokonce astma.
Může také způsobit infekce u pacientů s oslabeným imunitním systémem, jako jsou například srdeční pacienti, lidé s cukrovkou, HIV pozitivní lidé, a další.
Další nebezpečné druhy plísní patří například kryptokok, blastomyces, a dermatofyty, které mohou způsobit infekce na kůži, nehtech a dokonce i na kostrách.
Jak se zbavit plísní?
Existují různé způsoby, jak se zbavit plísní v domácnosti. Zde jsou některé z nejúčinnějších způsobů:
1. Pořiďte si vlhkoměr
Jedním ze základních kroků k odstranění plísní z domova je získání vlhkoměru. Pokud není v místnosti vlhkoměr, není možné přesně stanovit, jak vysoká je vlhkost a zda je nutné dekontaminace a sušení.
Ideální vlhkost v místnosti se pohybuje mezi 40 a 60 procenty. Pokud je vlhkost vyšší než 60 procent, je možné, že se začnou vyskytovat plísně.
2. Sušte mokré povrchy
Pokud se objeví vlhký povrch, nejlepší je ho co nejdříve usušit. Vlhkost je totiž podstatou pro výskyt plísní.
Zbytek vody odstraňte pomocí utěrky nebo mopu. Pokud můžete, nechte otevřená okna nebo dveře ke zlepšení větrání. Pokud je třeba, použijte také sušičku nebo odvlhčovač.
3. Zmeňte pořadí úklidu
Mnoho lidí má zvyk začínat s vysáváním a otíráním prachů. To ale může přispět k šíření plísní na další místa. Proto je lepší začít hlavně s odstraněním plísní z koupelny, kuchyně, sklepa či ložnice a až poté se věnovat úklidu místnosti.
4. Použijte fungicidní sprej
Pokud se ve vašem domě objevil větší výskyt plísní, je doporučené použít fungicidní sprej na odstranění. Tyto spreje zastaví další růst plísní a tím pádem pomohou eliminovat riziko vzniku nebezpečných infekcí.
5. Odstraňte plísně přirozenou cestou
Mnoho lidí také sáhne k přírodním prostředkům na zvládnutí plísní. Zde jsou některé příklady:
– Kyselina octová: Smíchejte stejné množství octu a vody a tuto směs použijte k vytření plísní. Voda s octem eliminuje plísně a jejich spory.
– Ořechy pro dezinfekci: Uvnitř skříní a podobně umístěte drobnou ukořistěnou skořápku ořechu, protože má dezinfekční účinky.
– Čajový olej: několik kapek čajového oleje přidejte do vody v rozprašovači a aplikujte na povrch, kde se objevila plíseň.
Detoxifikace organizmu z plísní
Existuje také účinný způsob, jak pomoci svému tělu detoxikovat se z plísní pomocí vyvážené a zdravé stravy. Váš jídelníček by se měl skládat hlavně z potravin, které pomáhají posílit imunitní systém a detoxikačními procesy v těle.
1. Strava bohatá na antioxidanty
Potraviny bohaté na antioxidanty jsou ideální pro detoxikaci a eliminaci volných radikálů produkovaných plísněmi v těle. Mezi nejlepší potraviny patří například borůvky, brusinky, maliny, hroznové víno, fazole, květák, brokolice a další.
2. Probiotika
Kultury dobrých bakterií, jako jsou například bifidus a acidophilus, se nacházejí v probiotických potravinách jako například jogurty a kefíry, a mohou pomoci eliminovat plísně v těle. Probiotická strava je také skvělým zdrojem pro posílení imunitního systému.
3. Potraviny bohaté na vitamíny a minerály
Zahrňte do své stravy potraviny bohaté na vitamíny a minerály, které mají prokázaný detoxikační účinek. Zelené listy, mrkev, celer, chřest, česnek, řepa, kel, a řada dalších potravin obsahují vysoké množství nutričních látek, které pomáhají posilovat tělo a čistit ho.
4. Omezte cukry a rafinované potraviny
Cukry, rafinované potraviny a potraviny obsahují tyto přísady jsou potravy, které podporují růst plísní. Proud upravte tak, aby se váš jídelníček skládal z co nejmenšího množství potravin obsahujících cukry a rafinované přísady. Pokud jsou součástí vaší stravy, doporučujeme omezit jejich množství.
5. Udržujte hydrataci
Pravidelné hydratování pomáhá tělu eliminovat toxiny, a tedy i plísně. Doporučuje se, aby dospělí konzumovali alespoň 8 sklenic vody denně, aby si zachovali optimální hydrataci.
Závěr
Boj s plísněmi vyžaduje trpělivost a pozornost. Vyzkoušejte několik triků, jak se zbavit plísní v domácnosti a zároveň si pomozte s detoxifikací těla. Pokud je však výskyt plísní u vás ve větší míře a nevíte si rady, obraťte se na odborníka, který vám pomůže eliminovat riziko nebezpečných infekcí.
Pamatujte, že zdravá a vyvážená strava může pomoci vašemu tělu při detoxifikaci a posílení imunitního systému, což vám poslouží jako prevence proti mnoha zdravotním problémům.
