V posledních letech se stává čím dál tím populárnější téma detoxikace těla. Jedním z důležitých faktorů, které by měly být zahrnuty ve vaší detoxikační rutině, je odstranění plísní z těla. Tyto nepříjemné mikroorganismy se mohou nacházet v různých částech těla, včetně plic, trávicího traktu a kůže. Představujeme vám přírodní způsoby, jak detoxikovat tělo od plísní.
Přírodní způsoby, jak detoxikovat tělo od plísní
Plísně jsou jednou z nejčastějších forem houbových infekcí, které mohou napadat tělo a podráždit ho. Můžeme se setkat s plísněmi na různých místech, jako jsou koupelny, šatny nebo dokonce v našich potravinách. Dochází k rozvoji plísní v těle, když náš imunitní systém oslabuje a houby v těle začínají růst a šířit se.
V této době se může objevit několik příznaků jako jsou úzkost, depresivní nálada, únava, zimnice a další. Proto je důležité detoxikovat tělo od plísní pomocí přirozených metod. Následující článek vám poskytne několik přírodních tipů, které vám pomohou zbavit se plísní v těle.
1. Konzumujte potraviny, které obsahují probiotika
Většina lidí si myslí, že probiotika jsou užitečná pouze pro trávení a funkci střev, ale také hrají důležitou roli při odstraňování plísní z těla. To je důvod, proč byste měli svému tělu poskytnout dostatek probiotik a konzumovat potraviny, jako jsou jogurty, kefír, kimchi, miso a jiné.
2. Pite zelený čaj
Zelený čaj obsahuje velké množství antioxidantů a flavonoidů, které jsou užitečné pro detoxikaci těla. Pomáhají vyplavovat toxinů z těla a zlepšují imunitní systém, což je užitečné při boji proti plísním. Měli byste vypít alespoň 2-3 šálky denně.
3. Pijte dýňový džus
Dýňový džus je jeden z nejlepších přírodních způsobů, jak detoxikovat tělo od plísní. Dýňový džus obsahuje velké množství antioxidantů a vitamínů, které pomáhají odstraňovat plísně z těla. Měli byste vypít alespoň 1 šálek denně.
4. Zahajte cvičení
Cvičení je důležité nejen pro zlepšení kondice, ale také pro detoxikaci těla. Pohyb stimuluje kardiovaskulární systém a lymfatický systém, což podpoří eliminaci toxinů z těla. Měli byste cvičit alespoň 30 minut denně.
5. Konzumujte česnek
Česnek obsahuje velké množství antioxidantů a vitamínů, které pomáhají odstraňovat plísně z těla. Také posiluje imunitní systém, což vám pomůže chránit se proti dalšímu rozvoji plísní. Měli byste konzumovat česnek každý den.
6. Jezte zdravě
Zdravá strava může být velmi užitečná při detoxikaci těla od plísní. Jezte potraviny, jako jsou ovoce, zelenina, celozrnné výrobky, bílkoviny a zdravé tuky. Tyto potraviny obsahují živiny a antioxidanty, které pomáhají odstraňovat toxiny z těla.
7. Konzumujte prášky či doplňky
Existují přírodní prášky a doplňky, které podporují detoxikaci těla od plísní. Mezi nejlepší prášky pro detoxikaci těla patří například prášky z ústřice nebo prášky s obsahem zázvoru.
8. Vyvarujte se cukru a rafinovanému jídlu
Pokud máte problémy s plísněmi v těle, musíte se vyvarovat cukru a rafinovanému jídlu. Tyto potraviny jsou snadno metabolizovatelné houbami v těle, což může vést k dalším infekcím plísní.
9. Pijte hodně vody
Pití vody je jedním z nejlepších způsobů, jak detoxikovat tělo od plísní. Pomáhá vyplavovat toxiny z těla a zlepšuje imunitní systém. Doporučuje se vypít alespoň 8 sklenic vody denně.
Závěr
Existuje mnoho způsobů, jak detoxikovat tělo od plísní. Zde jsme se zaměřili na několik přírodních způsobů, jak odstranit plísně z těla. Snažte se uplatňovat výše uvedené tipy a sledujte, jak se vám bude zlepšovat vaše zdraví. Pokud máte stále problémy, poraďte se s lékařem.
