Pokožka je největší orgán lidského těla a plní mnoho důležitých funkcí. Je to ochrana před vnějšími vlivy, reguluje tlak, teplotu a hydrataci těla a také slouží jako smyslový orgán. V Česku se stále častěji diskutuje o péči o pokožku, protože kvalita života a zdraví jsou stále důležitější témata. Proto je důležité si uvědomit, jak lze o svou pokožku řádně pečovat a vyhnout se tak možným problémům.
Přehled kůže – jak kůže funguje
Kůže je jedním z největších orgánů v těle a zahrnuje spodní hladkou kůži a vrchní epidermis. Kůže chrání tělo, reguluje teplotu a pomáhá udržovat rovnováhu tekutin a solí.
Epidermis je vrchní vrstva kůže a obsahuje keratinocyty, buněčné buňky, které produkují keratin, a melanocyty, které produkují melanin, pigment, který chrání buňky před UV zářením.
Dermis, nebo spodní kůže, obsahuje vlákna kolagenu, elastinu a fibrilinu, které udržují pevnost kůže. Také obsahuje krevní cévy, nervy a kožní adnexa, jako jsou folikuly vlasů a potní žlázy.
Kůže a stárnutí
Kůže se přirozeně stárne s věkem, což může vést ke změnám jako jsou suchost, tenčení, ztráta elasticity a ztráta pigmentace. Kromě toho mohou i další faktory přispět k předčasnému stárnutí kůže, jako jsou UV záření, kouření, stres a nezdravý životní styl.
Proti stárnutí kůže se doporučuje používat ochranu proti slunečnímu záření, vyhýbat se kouření, pít dostatek vody a stravovat se zdravě.
Kůže a akné
Akné je běžným kožním onemocněním, které postihuje mnoho lidí, zejména v mladistvém věku. Akné vzniká, když jsou póry v kůži ucpané přebytečným mazem, zánětem a bakteriemi.
Proti akné se doporučuje udržovat kůži čistou, používat přípravky na akné a vyhýbat se dotýkání obličeje nebo stlačování akné.
Kůže a ekzém
Ekzém je zánětlivé kožní onemocnění, které může způsobovat svědění, zarudnutí a suchost kůže. Důvodem vzniku ekzému může být genetika, chemikálie a alergie.
Pro snížení příznaků ekzému se doporučuje udržovat kůži hydratovanou, používat jemné mýdlo a vyhýbat se alergenům, které mohou zhoršovat ekzém.
Kůže a vrásky
Vrásčitá kůže je běžnou příznakem stárnutí, může být také způsobena nadměrným vystavením slunci, kouřením a suchostí kůže.
Kromě používání ochrany proti slunečnímu záření a kouření se doporučuje užívat potravní doplňky, které obsahují vitamíny a antioxidanty a používat kosmetiku s účinnými složkami, které pomáhají snižovat vrásky.
Závěr
Kůže je důležitý orgán, který chrání tělo a udržuje rovnováhu tekutin a solí. Pro udržení zdravé kůže je důležité používat ochranu proti slunečnímu záření, vyhnout se kouření a stravovat se zdravě. Pokud si všimnete jakýchkoliv problémů s kůží, jako jsou akné, ekzém nebo vrásky, poraďte se s odborníkem, který vám může poradit vhodné řešení.
