Zacpatá nosní dutina je velmi nepříjemný stav, který může vést k řadě problémů, jako jsou bolest hlavy, ztráta čichu a zhoršení kvality spánku. Existuje několik způsobů, jak se zbavit ucpaného nosu, ať už pomocí přírodních léků nebo léků na předpis. V tomto článku se podíváme na různé metody, jak efektivně odstranit ucpané nosní dutiny, abyste se mohli opět cítit dobře a dýchat volně.
Jak efektivně odstranit ucpané nosní dutiny
Většina z nás se s nějakým stupněm ucpaných nosních dutin setkala. Může způsobit nepříjemnosti a ztěžuje dýchání. Někdy může být i příčinou akutních i chronických zdravotních problémů. V této příručce se dozvíte, jak účinně odstranit ucpané nosní dutiny pomocí několika doporučených metod.
Co způsobuje ucpané nosní dutiny?
Ucpané nosní dutiny mohou mít mnoho příčin. Když je nosní sliznice podrážděná, zduří a způsobí obstrukci. Infekce, jako rýma a chřipka, jsou běžnou příčinou ucpaných nosních dutin. Ale dýchací obtíže mohou také být způsobeny alergiemi, sinusitidou, nárazem na nos nebo dokonce nádorem.
Jaké jsou symptomy ucpaných nosních dutin?
Kromě neustálého pocitu ucpaného nosu a potíží se zdýcháním, mohou být další příznaky v závislosti na základní příčině. Tyto příznaky mohou zahrnovat:
– Bukání bolesti hlavy
– Bolest v oblasti tváří
– Zánět hltanu
– Kašel
– Horečka
Diagnostika
Je důležité nechat odborníka na nosní a krční křivku otestovat vaše příznaky. Pravděpodobně zkontroluje vnitřní části nosu, aby zjistil, zda jsou vaše nosní dutiny ucpané. Lékař je pravděpodobně bude chtít zkontrolovat vaše nosní průchody pomocí endoskopu. Endoskop je tenká trubice s kamerou a světlem na konci, která umožňuje lékaři vidět do nozdry.
Jak efektivně odstranit ucpané nosní dutiny?
Existuje několik účinných domácích metod, které můžete použít na rozptýlení ucpaných nosních dutin. Zde je několik způsobů, jak se zbavit ucpaných nosních dýchacích cest, a to bez chemických léků.
1) Inhalace páry – Inhalace páry pomáhá uvolnit ucpané nosní cesty a pomáhá ulevit od ucpání a tlaku. Stačí, když vezmete konvici vody a přidáte do ní několik kapek eukalyptového oleje nebo heřmánkové květiny. Potom se zakryjte ručníkem a vdechujte paru z nádoby. Ucpání obvykle mizí během několika minut.
2) Nasální irigace – Nasální irigace (čištění nosu) je proces, při kterém se pomocí slané vody vyplachují ucpané nosní dutiny. Pomáhá odstranit hlen, prach a alergeny a zmírnit ucpané dutiny. Pokud nemáte nálevník pro nosní irigaci, můžete jednoduše připravit roztok soli a vody a pomocí kontejneru aplikovat na nos.
3) Masáže – Masáže mohou pomoci uvolnit ucpané nosní dutiny tím, že podpoří průtok krve a lymfatických tekutin v oblasti obličeje. Jednou z nejúčinnějších masáží je potření sinu, kdy si ukazováčkem a palcem přejíždíte přes oblast nosu a pak svíráte meziobličejovou fólii. To bývá velmi uvolňující.
4) Horčičné obklady – Horčičný obklad je skvělým způsobem na zvýšení krevního oběhu a snížení ucpaných nosních dutin. Stačí si namíchat horčici s vodou a nanést na obličej. Dejte si pozor, aby horčice nespadla přímo na nos a nebyla příliš silná. Můžete to udělat až na 20 minut.
5) Použijte sůl – Sůl je velmi účinným a jednoduchým způsobem na rozptýlení ucpaných nosních dutin. Můžete jednoduše použít mořskou sůl a přidat do ní vodou namočený hadřík. Potom si lehnete a položte si ten hadřík na obličej. Pro zvýšení účinku můžete vyzkoušet aplikovat několik kapek máty na tkaninu.
Závěr
Ucpané nosní dutiny mohou být nepříjemné, ale existuje mnoho způsobů, jak se s nimi vypořádat sami. Pokud však máte bolesti hlavy, horečku a další příznaky jako kašel, je důležité navštívit odborníka. Během návštěvy vám lékař může nabídnout řešení, které pomůže odstranit ucpané nosní dutiny trvale.
